胃里有氣打嗝應(yīng)該怎么解決？
不知道大家有沒有出現(xiàn)這樣一種情況，總感覺自己胃里有氣想打嗝，有時候甚至想吐。有一次朋友有半個月一直想打嗝，幾個好友就一直取笑她，說她懷上了。到這是不可能的事情，她都還沒男朋友呢！那怎么總感覺胃里有氣想打嗝是怎么回事呢？想要知道的朋友就一起來瞧一瞧吧，下文一定能解答你心中的疑惑。
不消化的食物，就會造成您出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，所以在做飯的時候，建議可以做粥類，軟的面條，米飯一定要蒸熟。有些人對米飯是消化不了的，可以做成米粥，這樣也是有助于消化的。
多吃水果蔬菜，也會有助于消化。在家中要常備著水果，可以吃蘋果，梨，香蕉等這些比較常見的水果，但并不是說要每天都吃很多很多的水果，水果也是要適當(dāng)?shù)某裕行┧缘亩嗟脑?，就會上火等等?/p>
我們造成打嗝的原因除了是因為消化不好，還可能是因為我們吃的過于撐，所以這個還是得看我們自己，吃到自己感覺可以就行了，不能沒日沒夜的吃食物。還有，一種情況就是因為我們受涼了，受涼了也會造成我們出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象的。
想辦法做到標(biāo)本兼治。治標(biāo)是吃點健胃消食片可消除胃脹。治本是飲食也要注意一下，先不要吃含糖高的食物和易發(fā)酵的食物。設(shè)法減少胃氣。吃點熱乎的米飯，清淡的菜，食物先簡單一點。讓胃腸恢復(fù)正常的功能。每天保持一定的運動量，建議每天快步走30分鐘，可促進胃腸對食物的吸收。
打嗝的簡單解決方法：打嗝時用兩手拇指的側(cè)邊分別按壓臉上兩腮凹陷之處(打嗝時感覺到跳動的地方，按壓的力度是設(shè)法不讓它跳)，持續(xù)按壓數(shù)分鐘后就可解決問題。
所以，平時的生活習(xí)慣就是要十分注意的，晚上的時候，要蓋好被子，還有就是，如果夏天的話，晚上的空調(diào)就要定時關(guān)閉，不能讓空調(diào)開一整夜，這樣我們是容易造成感冒，受涼的。胃對我們的身體很重要，所以大家一定要愛護自己的胃，暖暖的很貼心哦。
