膝蓋疼痛熱敷的方法？
在生活中，我們經(jīng)常會出現(xiàn)膝蓋疼痛的現(xiàn)象，特別是當氣溫降低或者陰雨天氣的時候，很可能還會加重膝蓋疼痛。這就說明引起膝蓋疼痛的主要原因就是著涼，所以就會出現(xiàn)風濕病。當然運動的損傷撞擊等也是會造成膝蓋疼痛的，膝蓋疼痛是可以進行中醫(yī)治療的，熱敷就是其中的一種，膝蓋疼痛熱敷真的好嗎？
中醫(yī)將本病列入痹證范疇，認為本病是由于正氣虛弱，外感寒濕，或跌打損傷致氣血瘀阻，痰濕內生，流注于肌肉關節(jié)而發(fā)病?？稍谥嗅t(yī)醫(yī)師指導下進行針灸按摩、中藥薰洗、中藥外敷、中藥內服等內外兼治加功能鍛煉的方法加以綜合治療。
熱敷具有擴張血管、改善局部血液循環(huán)、促進局部代謝的作用，也可緩解肌肉痙攣、松弛神經(jīng)、改善筋腱柔軟度。熱敷分為干熱敷和濕熱敷。干熱敷是用熱水袋熱敷，敷于膝蓋上，每次20～30分鐘，每日1～3次。濕熱敷是把毛巾或紗布浸在熱水盆內，取出并擰至半干，敷于膝蓋上，再蓋個棉墊，防止熱氣流失，每5分鐘更換一次，敷20～30分鐘，每日可敷1～3次。
熱敷的溫度切忌過熱。患有急性炎癥、血栓性靜脈炎、外周血管疾病、有傷口的皮膚都不宜使用。熱敷后在膝關節(jié)的周圍大面積揉搓2～5分鐘，有促進血液循環(huán)的作用。
物理治療的作用是消炎、消腫、促進血液循環(huán)、促進炎癥的吸收、改善膝關節(jié)功能，運用物理療法可以溫和而去有效地緩節(jié)膝關節(jié)的疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激(TENS)等。外用可選擇止痛膏藥或穴位敷貼，也可選用扶他林乳劑或紅花油、正骨水等。
膝蓋疼痛是可以采用熱敷的方法進行調理的，膝蓋酸痛主要是寒氣入侵，所以用熱敷的方法可以幫助膝蓋排出寒氣，還能夠保暖，所以熱敷對于膝蓋是很有好處的。另外也可以按摩、艾灸、針灸、推拿等方式，平時也要注意膝蓋的保護。
