冬泳會引起關節(jié)炎嗎
關節(jié)炎是因為病毒引起的疾病，與冬泳沒有直接的關系。但是這種病毒的感染往往是由于上呼吸道感染有關，因此進行正確的冬泳，可以促進身體健康。反之，會給身體帶來傷害。因此只要按照科學的方法進行冬泳鍛煉，是不會引起關節(jié)炎的，對防治上呼吸道感染疾病特別有效。有的人在冬泳過后，會感到關節(jié)酸痛，那是因為關節(jié)部位被冷水刺激，導致局部缺血產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象，主要多按摩，促進血液循環(huán)后就可以緩解了。
風濕性關節(jié)炎與鏈球菌的感染有關，而鏈球菌的感染多發(fā)生在急性上呼吸道感染中，急性上呼吸道感染往往與寒冷有關，但與冷水浴鍛煉沒有直接的因果關系。冷水浴鍛煉與風濕性關節(jié)炎的關系，如其它體育鍛煉與健康的關系一樣，正確的鍛煉，可以促進身體健康，反之，就會損害身體健康。所以，只要按照科學方法進行冷水浴鍛煉，就能增進身體健康，不但不會引起風濕性關節(jié)炎，而且還有預防作用，因為冷水浴鍛煉可以增強機體的抗寒力和抗病能力，對預防寒冷刺激引起的上呼吸道疾病特別有效。
至于有的人在冷水浴后關節(jié)感到酸痛，是由于冷水浴時體表血管收縮，血液供應減少，循環(huán)不暢所致。由于關節(jié)部位的軟組織較少，血液供應不良，加上寒冷刺激，使局部更為缺血，這樣就刺激了該部神經(jīng)而出現(xiàn)酸痛。出現(xiàn)這種情況，只要在浴中和浴后，多在關節(jié)部位按摩，尤其是浴后，應及時將全身擦干，對關節(jié)部位要擦至稍紅微熱，并適當進行一些全身性運動，如深蹲起、俯臥撐、高抬腿、啞鈴操等，促進全身肌肉關節(jié)的血液循環(huán)，即可避免。
可見冬泳一方面是可以鍛煉人的抵抗能力，但是我們的冬泳后要注意保暖，我們身體怕的不是冷，而是濕，冬泳以后要按摩身體的重要關節(jié)部位，促進身體的血液循環(huán)，就可以避免因為冬泳而患上骨關節(jié)炎。
冬泳是可以幫助我們鍛煉自己的抗病能力，但是進行運動的時候，要注意保暖。我們的身體經(jīng)過鍛煉后，會不怕冷，但是怕濕，冬泳過后，馬上擦干身體，穿上衣服。平時可經(jīng)常按摩關節(jié)部位，促進血液流通，避免因冬泳患上關節(jié)炎。
