牙齦總是發(fā)炎的預(yù)防措施有哪些
口腔疾病的出現(xiàn)，往往讓人不知所措，因?yàn)樗覆∑饋碚娴氖峭纯嗾勰ト?，每一個(gè)人發(fā)生了口腔疾病的人都很難受，牙齦總是發(fā)炎究竟該如何有效護(hù)理呢？當(dāng)牙齦一直發(fā)炎后，就會(huì)誘發(fā)各種各樣的細(xì)菌病毒，也會(huì)誘發(fā)其他并發(fā)癥，必須要在牙齦發(fā)炎階段做好根治措施，下面幾個(gè)有效措施可以讓牙齦減少發(fā)炎。
1、保持口腔清潔
要記得每天的早晨和晚上都應(yīng)該刷牙，最好堅(jiān)持用溫水，而且很多人不知道的是晚上睡覺之前的刷牙比早晨醒來的刷牙更為重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄?。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。
2、茶水漱口
在飯后可以使用適量的茶水進(jìn)行漱口，讓茶水能夠沖刷到牙齒還有舌頭兩邊。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。
3、飲食護(hù)齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
4、按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。
牙齦總是發(fā)炎的話，我們就可以學(xué)習(xí)上面是四種護(hù)理措施，雖然說這些都是日常的保健方法，效果不一定很快見效，足以令大家的病癥得到緩解了，如果說牙齦一直發(fā)炎沒有好轉(zhuǎn)的話，那就需要采取藥物治療、打針措施了，必須謹(jǐn)記一點(diǎn)，口腔問題一定不能拖延。
