人體最先衰老的地方是什么部位？
相信有很多的女性都希望自己永遠(yuǎn)年輕貌美，但是女性朋友可能在平時的生活中工作壓力大，或者其他的原因?qū)е履樕铣霈F(xiàn)了一些皺紋，所以女性朋友在平時的時候一定要多注意臉部的保養(yǎng)，平時飲食上要注意營養(yǎng)均衡，這樣可以減緩人的衰老，下面小編為大家講解一下人最先衰老的地方是什么？應(yīng)該如何延緩衰老？
腸道
你有沒有想到，這個盤繞長達(dá)5-6米的家伙竟然是你衰老最開始的地方。的確如此，因?yàn)槟c道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)，營養(yǎng)從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。醫(yī)學(xué)專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān)，1天不排便等于吸3包煙。
腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當(dāng)做“營養(yǎng)”重新吸收，于是導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。
專家建議：
1、每周食用高纖維食物2-3次。米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高，它們可促進(jìn)大腸的蠕動，縮短食物在大腸里停留的時間，防治便秘;另一方面它們能像海綿一樣，吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)，并及時排出體外，減少腸道對廢毒物質(zhì)的吸收。
2、腸道SPA。也叫大腸水療，是經(jīng)常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法。但此方法要去專業(yè)醫(yī)院施治，并謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
通過以上的了解，我們能夠知道大腸是最先衰老的。小編建議大家保持好的心態(tài)，心情愉快，工作適量，作息有律，多喝水，多吃新鮮蔬果，堅持運(yùn)動，清潔面部，少辛辣油膩。其中，最重要的一點(diǎn)，就是要保持良好的心情，不要過喜過悲。祝永遠(yuǎn)年輕！
