總憋氣怎么辦好啊？
好多人經(jīng)常都會覺得自己好像有一些胸悶的情況出現(xiàn)，呼吸不上來，其實這樣的情況還是比較常見的，慢慢的就會有所改善，也不是非常嚴重，但是有些人出現(xiàn)這樣的情況會比較頻繁，就比較擔心了，到底自己是什么原因才會引起的這些現(xiàn)象呢？今天就讓我們來看一下吧！
胸悶是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺，輕者可能是神經(jīng)官能性的，即心臟、肺的功能失去調(diào)節(jié)引起的，經(jīng)西醫(yī)診斷無明顯的器質(zhì)性病變;重者為心肺二臟的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺氣腫、肺心病等導致。
1.精神心理治療：即調(diào)整心態(tài)、放松精神、消除顧慮，培養(yǎng)樂觀豁達的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，改善神經(jīng)功能。
2.體質(zhì)鍛煉：體育運動能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整大腦功能，另外，運動能明顯改變?nèi)说那榫w，堅持長期鍛煉，能增強體質(zhì)、心血管功能改善，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強，使植物神經(jīng)功能恢復。
3.藥物治療： 有心悸、胸悶、易汗、喜長出氣等β-受體高敏癥狀者，可用安定2.5mg、心得安10mg。
4.物理治療：引起胸悶的原因很多，其中就有頸椎病所引起的胸悶?？梢岳脨壑Z康中藥枕治療頸椎病。
有這種情況，建議最好還是要及時的到醫(yī)院去進行一個比較專業(yè)的檢查，確定病情之后，平時要注意預防，不要總是不注意保暖，避免感冒，感冒之后會比較容易加重病情，平時少去人多和灰塵多的地方，要戒煙戒酒，不要吸煙。
