從小，爸爸媽媽就教導(dǎo)我們一定要保持良好的姿勢，不管是做作業(yè)的姿勢還是走路的姿勢，學(xué)校里甚至還會開設(shè)正式的課程教導(dǎo)孩子們怎么樣才能保持一個良好的姿勢。但是我們可以發(fā)現(xiàn)，其實有很多人走路或多或少的膝內(nèi)翻或者膝外翻，那么今天我們就來深入地了解一下什么是膝外翻？

膝外翻，俗稱“O型腿”，“羅圈腿”，“弓形腿”，“籮筐腿”等。以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內(nèi)踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病。指的是在膝關(guān)節(jié)處，小腿的脛骨向內(nèi)旋轉(zhuǎn)了一個角度。缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎(chǔ)，但更直接的原因，還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運(yùn)動。膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶是膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)角度的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。

應(yīng)該與下面的相似癥狀相鑒別診斷：

1、Q角異常：Q角異常是髕骨不穩(wěn)定的臨床癥狀之一，髕骨不穩(wěn)定是前膝疼的常見原因，是髕股關(guān)節(jié)常見的疾病，是髕骨軟骨軟化或髕股關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的重要病因。生物力學(xué)及影像學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，以及臨床檢測手段的多樣化，使人們逐漸認(rèn)識到：髕股關(guān)節(jié)退行性改變多由于髕股關(guān)節(jié)適合不良或髕骨力線不正造成的髕骨不穩(wěn)所致，如髕骨偏移、髕骨傾斜、髕骨高位、髕骨半脫位等。

2、髖、膝、肘部呈屈曲畸形：小兒先天性腎病綜合征的小兒有其特殊外貌：出生后常見特殊的外貌，如鼻梁低、眼距寬、低位耳、顱縫寬、前囟和后囟寬大，還常見髖、膝、肘部呈屈曲畸形。其后常見腹脹、腹水、臍疝。

3、肢體內(nèi)翻：膝內(nèi)翻，俗稱“O型腿”、“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”。指的是在膝關(guān)節(jié)處，小腿的脛骨向內(nèi)旋轉(zhuǎn)了一個角度，故此稱為“膝內(nèi)翻”。

膝內(nèi)翻的定義很容易因為看到病變形態(tài)想當(dāng)然而混淆：膝內(nèi)翻的定義并不是以內(nèi)翻所成角的指向而命名的，而是以小腿脛骨的翻轉(zhuǎn)方向命名的。膝內(nèi)翻，其膝關(guān)節(jié)成角是指向外側(cè)的，因此經(jīng)常會被誤稱為膝外翻。

4。膝內(nèi)翻膝外翻或髖內(nèi)翻：大骨節(jié)病是一種地方病，流行于我國北方地區(qū)。最早在東北發(fā)現(xiàn)此病，后來又在西北地區(qū)發(fā)現(xiàn)。在西北地區(qū)，又稱柳拐子病。發(fā)病大都集中在一個地區(qū)，成為疫區(qū)。本病因骺板融合速度不一致，兩下肢往往出現(xiàn)膝內(nèi)翻，膝外翻或髖內(nèi)翻畸形。

在雙足跟、雙足掌并攏，放松雙腿直立，如兩膝存在距離，就說明是有膝內(nèi)翻。

一般根據(jù)常態(tài)膝距和主動膝距兩個指標(biāo)，判斷膝內(nèi)翻的輕重程度。

所謂常態(tài)膝距，指的是直立時兩足踝部靠攏、雙腿和膝關(guān)節(jié)放松時，雙膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的距離。

主動膝距，指的是直立時兩足踝部靠攏、腿部和膝關(guān)節(jié)向內(nèi)用力并攏，雙膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的距離。

根據(jù)常態(tài)膝距和主動膝距的大小，"膝內(nèi)翻"分為Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。

◆常態(tài)膝距在3厘米以下，主動膝距為0的屬Ⅰ度;

◆常態(tài)膝距在3厘米以下，主動膝距大于0的屬Ⅱ度;◆常態(tài)膝距在3-5厘米之間的為Ⅲ度;

◆常態(tài)膝距大于5厘米的屬Ⅳ度。

99藥劑師溫馨提醒：O型腿應(yīng)早發(fā)現(xiàn)早治療，隨著孩子的不斷發(fā)育，需要大量的鈣質(zhì)，應(yīng)及時補(bǔ)充，家長需要不斷地關(guān)注孩子的生長情況，若發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時去醫(yī)院治療。

其實，一個正確的走路姿勢或者是你整個人的站姿都不是說遺傳學(xué)就可以決定，這都是靠后天自己良好的走路習(xí)慣。所以在這里我要告誡那些愛美的人們，一定要保持良好的走路姿勢，這樣才能保持完美的身材。