神經(jīng)衰弱這個疾病一旦發(fā)生之后人們的心情就會控制不住的壓抑，還感覺自己的疾病是無法治療好了，精神壓力越來越大，甚至還會引發(fā)一些不好的現(xiàn)象，焦慮癥，然后睡覺還老是無法得到正常的睡眠時間，神經(jīng)衰弱之后也會引起精神上的變化，讓人無法正常的生活，甚至還會因此而失眠，也有的患者整日都會出現(xiàn)精神恍惚的現(xiàn)象，那么這個神經(jīng)衰弱該怎么來調(diào)節(jié)呢？

(1)藥物治療：較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥，這些藥對穩(wěn)定病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果，其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用。常用的藥物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。若部分病人自覺腦力遲鈍、記憶減退，可予服用小劑量腦代謝改善劑，如吡拉西坦、銀杏葉片等。

(2)中醫(yī)治療：中醫(yī)認為神經(jīng)衰弱多系心脾兩虛或陰虛火旺所致，治療時應按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針炙、氣功、推拿、拔罐等傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，對部分神經(jīng)衰經(jīng)也有一定療效，可在醫(yī)師指導下選用。

(3)心理治療：可以通過解釋、疏導等向病人介紹神經(jīng)衰弱的性質(zhì)，讓其明確本病并非治愈無望，并引導其不應將注意力集中于自身癥狀之上，支持其增加治療的信心。另外還可采用自我松馳訓練法等。

(4)物理治療：有經(jīng)絡導平治療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。 總之，治療神經(jīng)衰弱的方法不少，最好能綜合使用，若能調(diào)動病人主觀能動性，積極配合治療，更能達到最佳治療效果 神經(jīng)衰弱。

(5)玉竹黃精粥∶ ·配方∶玉竹五錢、黃精五錢、麥門冬五錢、紅棗七枚，生 、瘦肉少許。 ·制法與服用∶將上述藥材、生 、瘦肉捶成碎屑，同放入在半熟的粳米鍋內(nèi)，加水適量，置武火上沸騰，再用文火繼續(xù)熬煮至熟。 ·功用與主治∶養(yǎng)心安神、健脾益氣。用於思慮過度、多夢易驚、記憶力減退、心慌心悸之精神過度緊張神經(jīng)衰弱癥候。

大家如果有神經(jīng)衰弱疾病的話，那么就給自己按照這些方法來給自己調(diào)節(jié)吧，讓自己的疾病盡快的治療好，還要注意在治療這個神經(jīng)衰弱疾病的時候盡量的控制好自己的情緒，讓自己的心態(tài)變得最好，還要注意有效的讓自己的生活水平恢復到最正常的時候，該吃什么一定要吃好，還要注意作息時間要正規(guī)。