補氣血的藥膳有那些呢？
2017-06-24 21:08:42 來源：360常識網
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導語：小編經常看到一些朋友們面無血色的，臉和嘴唇都顯示出一些蒼白的感覺，其實就是因為身體內的氣血不足所導致的。氣血不足除了讓我們的臉色看
小編經常看到一些朋友們面無血色的，臉和嘴唇都顯示出一些蒼白的感覺，其實就是因為身體內的氣血不足所導致的。氣血不足除了讓我們的臉色看起來蒼白，沒有精神之外，對我們的身體健康也是有影響的。所以今天小編要帶來一些有利于我們補氣養(yǎng)血的藥膳，大家快來學學吧。
糖茶
茶方：茶葉2克，紅糖10克。
制服法：開水沖泡。
功效：有補中益氣，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛經。
升壓藥茶
茶方：參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3g。
制服法：將太子參、炙甘草切成薄片，肉桂為末，共入一帶蓋的茶杯中，然后沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服，每日1劑，飲完再沖入沸水泡服，直至無味為止，最后太子參也可嚼服。
功雙：溫陽益氣，升血壓。適用于低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。
葡萄：可補氣血、強筋骨，歷代中醫(yī)均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多種維生素和氨基酸，是婦女及體弱貧血者的滋補佳品，對貧血和過度疲勞者有較好的滋補作用。
棗：棗含有豐富的維生素C、微量元素鉀和鎂。維生素C有助于防止高血壓、冠心病和動脈硬化，降低腫瘤危險;鉀可增強肌肉興奮度;鎂可防止神經興奮過度，并具有調節(jié)體溫作用。經常吃棗具有健胃健脾和改善血液的功效。
希望小編上面推薦的幾道補氣養(yǎng)血的藥膳能夠對氣血不足的朋友提供幫助。要是大家平時真的很忙有時間來做藥膳的話，其實可以用開水沖泡紅棗以及枸杞來當水喝，這樣還不是就非常簡單和方便呢，大家一定要多多注意補氣養(yǎng)血哦。
