容易緊張激動是什么原因
在實際的生活當(dāng)中，有一些人不論做什么事情的時候都會出現(xiàn)緊張的情緒，而且好像對所有的事情都有一種恐懼的感覺。很多人對這樣的情況不是很了解，所以會認(rèn)為這個人就是太內(nèi)向了，不愿意與別人交流，沒有經(jīng)歷過一些大場面罷了。其實，這樣的人在我們的周圍有很多，那么，容易緊張激動是什么原因？
容易緊張激動一般多見于恐懼癥，引起的原因有精神緊張或過于勞累后引起的心理恐懼狀態(tài)，常出現(xiàn)情緒激動、出汗、臉紅、心慌、胸悶等癥狀，常反復(fù)發(fā)作。
恐懼癥治療
1.藥物治療
減輕緊張、焦慮或驚恐發(fā)作，可選用苯二氮卓類藥物或/和抗抑郁劑，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環(huán)類抗抑郁劑等。
2.心理治療
心理治療是治療該病的重要方法，常用的有：
（1）行為治療 包括系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等，為治療特定恐怖癥最重要的方法。其原則包括：一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應(yīng)之間的條件性聯(lián)系，二是對抗回避反應(yīng)。
（2）認(rèn)知行為治療 認(rèn)知行為療法是治療恐怖癥的首選方法。既往的行為治療方法更強調(diào)可觀察到的行為動作，長期療效不甚滿意。認(rèn)知行為治療在調(diào)整患者行為的同時，強調(diào)對患者不合理認(rèn)知的調(diào)整，效果更好。尤其對社交恐怖癥患者，其歪曲的信念和信息處理過程使得癥狀持續(xù)存在，糾正這些歪曲的認(rèn)知模式是治療中非常關(guān)鍵的內(nèi)容。
（3）社交技能訓(xùn)練 社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通過一定時間的訓(xùn)練來改善患者的癥狀。包括：治療師的示范作用、社交性強化、暴露的作業(yè)練習(xí)、自我肯定訓(xùn)練等。
據(jù)有關(guān)專家稱，恐懼癥這種神經(jīng)癥是會受到遺傳因素影響的疾病，如果老一輩人有患有這種疾病，那么他的后代就有可能患上這種疾病。此外，之所以患上恐懼癥，還可能就是之前在生活中性格有缺陷，比如幼稚、膽小、害羞等等。
