如何治療胃火旺
2017-06-24 17:35:23 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：胃火旺的人如果癥狀輕微，則一般自己感覺不到，但是胃火非常旺盛的人常常會(huì)有牙齦腫痛以及口臭和便秘等諸多身體反應(yīng)。胃火過于旺盛之后，患
胃火旺的人如果癥狀輕微，則一般自己感覺不到，但是胃火非常旺盛的人常常會(huì)有牙齦腫痛以及口臭和便秘等諸多身體反應(yīng)。胃火過于旺盛之后，患者容易感覺饑餓，每天的飲食量有所上升，但是體重不見增長。胃火旺盛的人還容易患上口腔潰瘍，或者容易牙齦出血，面色赤紅。
很多人不知道胃火旺該怎么辦，下面就來介紹一些關(guān)于如何對付胃火旺的方法。
常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進(jìn)表皮回圈，還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落，抑制生長，比較不會(huì) 口臭。即使常呆在冷氣房的人，水分蒸發(fā)較少，一天也要喝1300左右，流汗時(shí)更要多喝。上火時(shí)適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、 菊花、 金銀花等花草茶。
睡不好會(huì)造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液回圈會(huì)集中在頭部，導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn)，這時(shí)可用足浴把火氣往下帶，讓人睡好。
高熱量食物會(huì)提供火氣，上火時(shí)不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅(jiān)果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。
就是胃火旺的人具體表現(xiàn)種類很多，有的患者可能感覺頭暈頭痛，或者有耳鳴眼干的現(xiàn)象，這樣的胃火旺的人可以多吃梨，比如說把梨和川貝混合在一起蒸熱了之后食用，由于川貝比較苦，所以還可以在蒸的時(shí)候在里面加入適量的冰糖，這樣能夠很好的緩解胃火。
