在我國中醫(yī)上有這樣的診治方法：望、聞、問、切。其中，望就是第一步?？墒牵蠹沂欠裰劳降资侵甘裁茨?？簡單來說，就是看臉色，看唇色等。今天，我們來看看較為神秘的從唇色看健康，看看這種方法是否真的可信呢？

（一）嘴唇為紅色，深紅色或者紫紅色

這種顏色的人可能經(jīng)常會感覺自己火氣很大，如伴口臭、呃逆，說明脾胃濕熱;伴兩脅脹痛、厭食，說明肝火太旺。常見的不適應有：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等

防治方法：

1 減少辛辣食物，糖類，雞肉等食物的攝入量，這些食物會產(chǎn)生更多的能量，讓體內的火氣更旺盛。

2 不要服務還有人參和大棗的補品，如果感覺有時特別不舒服時，可以玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。這是古代的名方增液湯，可以明顯改善以上不好的癥狀。

（二）嘴唇為淡白色

嘴唇長期發(fā)白的應該去醫(yī)院檢查下，以便排除有無貧血的問題。另外有些脾胃虛寒、消化不良的病人也可以表現(xiàn)出口唇缺少紅潤、干燥等癥狀，有些還可伴有四肢發(fā)冷。常見不適：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

治療方法：

1 增加營養(yǎng)物質的攝入，不挑食不打算減肥，多吃一些魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。

2 每天服用一些帶紅色內皮的花生，不限量。

3 不要經(jīng)常熬夜或者過度熬夜，那樣會增加本來已經(jīng)不足的能源的消耗。

（三）嘴唇為青黑（紫）色

如果嘴唇長期出現(xiàn)青紫，預示著你的心臟可能存在問題。長期這樣應該去醫(yī)院檢查。某些呼吸系統(tǒng)的疾病也可出現(xiàn)口唇缺少光澤、不夠紅潤的變化。常見不適：胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。

防治方法：

1 每天堅持運動，每天做有氧運動至少30分鐘，可以快走或慢跑。

2 建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋。老陳醋除了本身的作用外，還有活血化瘀和改善心情的作用。適量的飲用，絕對可以讓你青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變。

3 如果有吸煙情況，還是要減少或者戒掉為好。

（四）嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色

乳溝嘴唇上有塊塊黑斑，應及時去醫(yī)院口腔科檢查，排除色素性疾病或血管性疾病的可能。如嘴唇顏色暗淡且發(fā)黑，還要檢查下消化系統(tǒng)是否存在問題。常見不適：食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。

防治方法：

1 盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為他們能夠讓你身體里更濕。

2 飯后可以稍微活動下，可以出去散散步，這樣會排除體內的一部分濕氣。

3 每天試著用熱水泡腳，可以把熱量從腳步補充到臟器部。

自古以來，我們的中醫(yī)學問博大精深，歷史悠久，經(jīng)過長時間的打磨，已經(jīng)成為了中華文化瑰寶之一。今天關于從唇色看健康的介紹，想必讓大家對中醫(yī)大開眼界。人體是一個密切相關的整體系統(tǒng)，牽一發(fā)而動全身，因此從唇色看健康也是有科學依據(jù)的。