大多數(shù)的人在休息不好的時(shí)候會發(fā)出現(xiàn)眼干眼澀等癥狀，出現(xiàn)類似于這樣的情況最普遍的一個(gè)回答就是一直睡覺，休息好，其實(shí)人一天的休息時(shí)間是晚上，這才能靜下心來放松身體，讓眼睛充分的休息到。這才能讓大第二天無論是學(xué)習(xí)還是工作，更有精神。那么接下來小編為大家講述一下眼干眼澀眼藥水。

潤潔的藍(lán)瓶或紅瓶的眼藥水

干眼癥按病因分淚液生成不足型和蒸發(fā)過強(qiáng)型兩種類型。前者是由于淚腺疾病或功能不良導(dǎo)致的干眼;后者主要是瞼板功能障礙所致，常見于老年人及油性皮膚的人。

引發(fā)這一病癥的原因是多方面的：

如長期使用電腦，長時(shí)間駕駛，長時(shí)間精細(xì)作業(yè)，吸煙，空氣污濁，長期處于空調(diào)或暖氣環(huán)境中，長期戴隱形眼鏡(美瞳)，長期使用抗生素眼藥水等等。由于通常情況下這種疾病的癥狀并不嚴(yán)重，人們往往并不在意。但研究表明，眼睛長期干澀會帶來不可恢復(fù)的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應(yīng)當(dāng)對這種疾病引起足夠的重視。

如果有眼癢、眼干澀、異物感、眼紅、眼睛疲勞的癥狀，千萬不能忽視，盡早到醫(yī)院就診，不能隨便使用眼藥水，眼藥水使用不當(dāng)不僅不能治病，反而會加重癥狀。

對付干眼癥預(yù)防才是關(guān)鍵，以下是幾點(diǎn)建議：

普通人在長時(shí)間使用電腦的辦公族應(yīng)注意：多眨眼，因?yàn)檎Ｑ凼且环N保護(hù)性神經(jīng)反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥。一般大多數(shù)人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。多休息，每1小時(shí)左右要休息10-15分鐘。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?，使得視線能保持向下約30度。不要在黑暗中看電腦，因?yàn)楹诎追床顚ρ劬τ袚p害。

對于使用隱形眼鏡的愛美人士應(yīng)注意：長時(shí)間戴隱形眼鏡會導(dǎo)致淚液分泌不足，淚膜形成不穩(wěn)定，角膜缺氧，角膜上皮反復(fù)糜爛，嚴(yán)重者會導(dǎo)致視力下降甚至失明。使用隱形眼鏡時(shí)注意眼衛(wèi)生，每天晚上應(yīng)取下隱形眼鏡清洗，定期更換隱形眼鏡。盡量短時(shí)間或不戴隱形眼鏡。

此外熱毛巾敷眼10分鐘可以改善癥狀，因?yàn)闊岱罂纱龠M(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼;多食用維生素A

食物，如菊花、綠茶等含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì);打哈欠能有效濕潤濕潤眼球。

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眼睛問題不建議自己盲目藥物治療，以免延誤病情。及早去醫(yī)院檢查眼睛情況，確診后及時(shí)對癥治療，有助于你眼睛的盡快恢復(fù)。平時(shí)注意科學(xué)用眼以及用眼衛(wèi)生等。

以上內(nèi)容就是小編為大家分享的，大家是不是已經(jīng)明白這些癥狀了呢？既然明白了那就要讓自己充分的發(fā)揮其效果，眼睛是很重要的部位，我們應(yīng)該雙倍的保護(hù)，好好珍惜上帝給的一雙眼睛，去放眼看世界的一切美好的地方，如果有什么不適，大家還是去醫(yī)院看一下比較好。