發(fā)燒不吃藥怎么退注意什么？
由于身體狀況的原因或者一些其他情況因素的影響，很容易導(dǎo)致人身體出現(xiàn)一些不舒服的情況，比如說出現(xiàn)了感冒流鼻涕，甚至發(fā)燒的現(xiàn)象，但是很多人對于發(fā)燒情況并不是很在意并不想吃藥退燒，所以今天小編在這里與大家談一談關(guān)于發(fā)燒時如何退燒？和在發(fā)燒的時候應(yīng)該怎么去照顧自己的身體。
民間諺語說：“感冒時宜吃，發(fā)燒時宜餓。”發(fā)燒者真的應(yīng)該像民間諺語所說的那樣少吃或不吃嗎？回答是肯定的。發(fā)燒的時候，人體所有功能在生理應(yīng)激反應(yīng)增強(qiáng)期間都被調(diào)動起來了。在交感神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)被激活的時候，這種生理應(yīng)激反應(yīng)增強(qiáng)期間的消化刺激會過度刺激副交感神經(jīng)系統(tǒng)；發(fā)燒期間，人體可能會錯誤地把從腸道中吸收的物質(zhì)當(dāng)成變態(tài)反應(yīng)原；最終，過度發(fā)燒偶爾會引發(fā)痙攣、虛脫和神志失常，所有這一切都可能因?yàn)檫M(jìn)食而進(jìn)一步惡化。
有時候，發(fā)燒可能會嚴(yán)重到影響身體健康。例如，發(fā)燒超過105華氏度，就能威脅重要蛋白質(zhì)的完整性和功能。細(xì)胞應(yīng)激、梗塞（心臟病發(fā)作）、組織壞死、痙攣和神志失常等都是潛在的不良后果。如果發(fā)燒的程度超過了人體自身的降溫能力，使用“涼毯”和其他方法都是有好處的。
自己日常生活中要多加注意好自己的身體鍛煉這樣會讓自己的身體抵抗力和免疫力都有所提高，會讓自己的身體對病菌的抵抗力有所增強(qiáng)，不容易讓自己出現(xiàn)一些生病感冒的情況，同時要注意自己在發(fā)燒的時候一定要多喝一些白開水，有助于體內(nèi)毒素的排出。
