正常人的血脂是多少呢
關(guān)注自己身體的各項(xiàng)指標(biāo)是非常有必要的，身體指標(biāo)可以幫助你及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體可能夠出現(xiàn)的狀況。如果是血壓高就有可能患有高血壓，血糖高就是患有高血糖。那么有人可能有這樣的問題，那就是正常人的血脂是多少呢，血脂太高肯定不好，可使血脂太低也是不正常的，下面就介紹正常人血脂。
正常人血脂標(biāo)準(zhǔn)的范圍是：
(一)血清總膽固醇2.9 ~5.17mmoi/l;
(二)血清甘油三酯0.56~1.7mmoi/l;
(三)高密度脂蛋白膽固醇0，94~2.0mmoi/l;
(四)低密度脂蛋白膽固醇2.07~3.12i/l
以上范圍內(nèi)都屬正常。
高血脂癥分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者與環(huán)境、家庭遺傳有關(guān)。后者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖癥、胰腺癥等引起。合理的飲食與生活方式對(duì)預(yù)防高血脂有著重要的意義。對(duì)于有遺傳性傾向的高血脂患者，藥
物治療無明顯改善，主要通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動(dòng)物的內(nèi)臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動(dòng)脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。對(duì)于已有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，一方面要進(jìn)行慢跑等適度運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應(yīng)降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運(yùn)動(dòng)并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。
如果你的血脂非常高，那么很有可能患有膽固醇，這是一種非常不好的疾病。血脂很低也不好，難以治療，所以你平時(shí)一定要注意自己的生活習(xí)慣還有飲食習(xí)慣，不要吃太油膩的東西，注意經(jīng)常鍛煉，擁有樂觀積極的心態(tài)，祝您早日康復(fù)。
