膝蓋在我們的身體中扮演著非常重要的角色，它幫助我們的腿部活動(dòng)的更加自如，而且還要承擔(dān)著腿部的各種運(yùn)動(dòng)，所以膝蓋非常容易受傷，在很多年輕人和老年人膝蓋都出現(xiàn)了一些問題。如果不保護(hù)好我們的膝蓋，膝蓋就很容易受傷，老年人中很多出現(xiàn)了膝蓋關(guān)節(jié)痛的癥狀，有的甚至對(duì)正常生活都造成了影響，那么膝蓋關(guān)節(jié)痛應(yīng)該如何治療呢？我們一起來學(xué)習(xí)一下。

在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會(huì)導(dǎo)致肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛.如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法；其次就是降低運(yùn)動(dòng)量，讓關(guān)節(jié)得到休息.如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，要做到以下兩點(diǎn)。

一，注意保暖.當(dāng)人體受寒時(shí)，血管就會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)以相適應(yīng)這種環(huán)境的改變，雖然人體的自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)是非常精密與高效的系統(tǒng)，但也難免會(huì)出錯(cuò)誤.當(dāng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)進(jìn)入惡性循環(huán)就會(huì)使人得病.你一定知道游泳時(shí)如果水溫很涼，一些準(zhǔn)備工作做得不好的人有很大的可能抽筋.因此保暖就是讓自身的調(diào)節(jié)系統(tǒng)處于相對(duì)適宜的環(huán)境，以打破這種惡性循環(huán).恢復(fù)健康狀態(tài).可以買一護(hù)膝.

二，可以用一些膏藥，不必是最貴的那種，再貴的膏藥與便宜的在有效藥物成份上是大同小異的，僅僅是品牌的大小不同而已.所以可以買麝香追風(fēng)膏，7元一盒，里面有十貼膏藥.貼膏藥時(shí)位置很重要，不要貼在膝蓋上，最好貼在膝蓋周圍有凹陷的地方，因?yàn)槿梭w的穴位大都是凹陷的.這樣可以有效的發(fā)揮膏藥的作用.

生活護(hù)理：

療時(shí)可以采取以下兩種療法：一是外用藥物療法.取杜仲，桑寄生，五加皮，川附子，川牛膝等中藥，將其磨成粉末后用酒和香油調(diào)制成膏敷于患處，每日1次.二是針灸療法.交叉取穴，左側(cè)膝關(guān)節(jié)損傷針刺右肘關(guān)節(jié)曲池穴，配穴右膝雙側(cè)膝眼穴.右側(cè)同理。

根據(jù)以上了解，我們學(xué)習(xí)到，如果膝蓋關(guān)節(jié)痛時(shí)，在生活中一定要注意保暖啊，特別是在季節(jié)更替的時(shí)候，不要讓膝蓋著涼，如果這些方法不能緩解，那么一定要去醫(yī)院及時(shí)診斷，查明原因，這樣才能在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，只有這樣，膝蓋才會(huì)慢慢好起來，我們才能擁有健康的膝蓋。