身上起雞皮疙瘩具體是怎么回事
在我們身邊，很多人不明原因的身上起雞皮疙瘩，紅色的小點(diǎn)點(diǎn)非常嚇人，這造成了很多人的恐慌，不知道是怎么回事，而且身上起雞皮疙瘩的癥狀在很多年齡段的都出現(xiàn)，并不是只有在老人和小孩的身上才會(huì)出現(xiàn)，出現(xiàn)這樣的癥狀不要擔(dān)心，不要憂慮，只要你平時(shí)多注意和保養(yǎng)，你的癥狀會(huì)有所緩解，那么身上起雞皮疙瘩是怎么回事呢，我們一起總結(jié)一下。
雞皮疙瘩，俗稱雞皮膚。主要是由于毛囊口被過(guò)厚的角質(zhì)堵塞，形成一粒粒的小凸起，像雞皮疙瘩一樣，出現(xiàn)細(xì)小、堅(jiān)實(shí)的小丘疹，在生活中也是比較常見(jiàn)的一種肌膚問(wèn)題。建議從下面的幾點(diǎn)去護(hù)理改善。
1.雞皮疙瘩與角質(zhì)變厚堵塞毛孔有關(guān)，所以我們平時(shí)洗澡的時(shí)候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達(dá)到去角質(zhì)的效果。但是也不能過(guò)度的搓揉。清洗部位的水溫不要太熱，最好保持在36°—38°之間。
2.多吃些富含維生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿卜等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退雞皮疙瘩部位色素的沉著，加快皮膚的還原變白。
3.平時(shí)要注意肌膚的營(yíng)養(yǎng)與濕潤(rùn)，當(dāng)肌膚處于惡劣的環(huán)境中時(shí)，一定要做好防護(hù)，免得造成對(duì)毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛(wèi)生。
4.雞皮疙瘩是絕對(duì)不能用手去擠的，因?yàn)橛檬謹(jǐn)D，撓的話會(huì)引起皮膚周?chē)霈F(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，毛孔開(kāi)口會(huì)變小，會(huì)更容易堵塞的，而且如果經(jīng)常擠，會(huì)引起色素沉著，就算疙瘩沒(méi)有了，也不好看。
5.日常生活中可以適量涂抹一些帶有保濕效果的身體乳。
根據(jù)以上的幾點(diǎn)我們知道，身上起雞皮疙瘩治療是關(guān)鍵，平常不要食用辛辣刺激的食物，不能用手?jǐn)D，以免造成感染，造成二次傷害，雞皮疙瘩并不難治，所以患者不要焦慮，保持良好的生活和休息習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體的抵抗力，只有這樣，你的癥狀才會(huì)有所緩解。
