在我們?nèi)粘?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中，很多人站起來(lái)或者蹲下去時(shí)膝蓋都會(huì)發(fā)出響聲，并且除了膝蓋發(fā)出響聲外并沒(méi)有伴有疼痛或者紅腫的癥狀，無(wú)論是青年人，老年人都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，所以這讓很多人都十分擔(dān)心和緊張，不知道是不是膝關(guān)節(jié)的問(wèn)題，會(huì)不會(huì)慢慢出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)受限的情況，那么，針對(duì)很多人膝關(guān)節(jié)總是響的問(wèn)題，我們應(yīng)該怎么辦呢，我們來(lái)一起了解一下。

通常，關(guān)節(jié)彈響有生理性和病理性之分，大多數(shù)關(guān)節(jié)彈響屬于生理性，發(fā)出響聲的同時(shí)不會(huì)引起身體其他部位的不適，對(duì)身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關(guān)節(jié)彈響的時(shí)候，還會(huì)伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺(jué)，這時(shí)就預(yù)示著關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題了。臨床上比較常見(jiàn)的病有半月板損傷、膝關(guān)節(jié)病變等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關(guān)節(jié)中都比較常見(jiàn)。

判斷關(guān)節(jié)響是否暗藏著健康問(wèn)題，還和人的生活狀態(tài)有很大關(guān)系。一般來(lái)說(shuō)，生活清閑的年輕人出現(xiàn)關(guān)節(jié)響以生理性的原因?yàn)橹?，除非有外傷；而工作壓力大，?jīng)常勞累的人一旦出現(xiàn)，則更多的要考慮局部關(guān)節(jié)的損耗了。特別是那些久坐的人，關(guān)節(jié)間產(chǎn)生的潤(rùn)滑液少，加大了關(guān)節(jié)摩擦的損耗，更容易聽(tīng)到這種響聲了。

比如半月板損傷如不及時(shí)治療，會(huì)加重對(duì)軟骨的磨損，而磨損過(guò)度則可能會(huì)引發(fā)退行性關(guān)節(jié)炎，這樣就會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。

這里，著重提醒的是：千萬(wàn)不要補(bǔ)鈣。這是很多人的誤區(qū)。這不是缺鈣引起的，補(bǔ)鈣補(bǔ)的是人體的骨骼，這是關(guān)節(jié)的問(wèn)題，是關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)液的問(wèn)題。如果還補(bǔ)鈣的話，這種情況一點(diǎn)都得不到好轉(zhuǎn)，繼續(xù)發(fā)展就可能變?yōu)橥诵行躁P(guān)節(jié)炎的。千萬(wàn)不要補(bǔ)鈣，這是中國(guó)這幫補(bǔ)鈣的公司亂宣傳的效果。

因此，當(dāng)我們出現(xiàn)膝蓋總是響的癥狀后。就應(yīng)該進(jìn)行一些膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)了。膝蓋總是響容易很容易被人忽視，但是人關(guān)節(jié)的磨損是不可避免的，但是如果總是響，就應(yīng)該引起注意了，不然會(huì)造成更嚴(yán)重的癥狀，影響人們的正常生活，所以一定要明確響的原因，可以及時(shí)得到合理有效的治療。