腿部關(guān)節(jié)在正常的情況下是不會痛，也不會有響聲的，不過很多人感覺到自己的腿關(guān)節(jié)動不動的就會出現(xiàn)響聲，不知道是什么原因的很多人一直忽視著自己這個癥狀，腿部關(guān)節(jié)會響是有很多原因的，不過大多數(shù)的人都覺得這樣的癥狀是正常的，從而忽視了是疾病的因素，那么腿關(guān)節(jié)會響到底是什么原因呢？

正常情況下，膝蓋骨與膝部前方溝槽相吻合，一旦吻合不好，膝關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生輕微磨損，就會在膝部動作時發(fā)出聲響，一般開始于45歲左右，通常女性比男性更常見。假如只是僅有關(guān)節(jié)彈響，不伴隨疼痛及活動障礙，應(yīng)該屬于生理性關(guān)節(jié)彈響。

這是因為我們在正常關(guān)節(jié)活動時，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間、肌腱和骨骼之間，都會發(fā)生相對運(yùn)動，它們在運(yùn)動時互相碰撞或磨擦，因此就發(fā)出了聲音。在大部分人身上，這種聲音不明顯、聽不到，可是在有些人身上聽起來比較清楚、比較明顯。這主要和家族遺傳體質(zhì)以及個體差異有關(guān)，并無大礙。如果關(guān)節(jié)響并伴有痛感，則說明膝蓋有問題。為了減緩膝部疼痛，可以通過騎自行車、散步或游泳等進(jìn)行鍛煉，有助于防止疼痛。

關(guān)節(jié)彈響伴酸痛或是疾病預(yù)告

一般來說，關(guān)節(jié)彈響有生理性和病理性之分，大多數(shù)關(guān)節(jié)彈響屬于生理性，關(guān)節(jié)活動時，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等，總會發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。發(fā)出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。年輕人出現(xiàn)關(guān)節(jié)響以生理性的原因為主，除非有外傷。

但有一部分人在關(guān)節(jié)彈響的時候，還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預(yù)示著關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關(guān)節(jié)中都比較常見。

所以，當(dāng)出現(xiàn)病理性關(guān)節(jié)響時，應(yīng)該盡快進(jìn)行一些關(guān)節(jié)的保養(yǎng)。不然，繼續(xù)發(fā)展的話，關(guān)節(jié)軟骨會加劇磨損的，會引發(fā)為退行性關(guān)節(jié)炎的。

關(guān)節(jié)彈響不宜盲目補(bǔ)鈣

提醒：發(fā)生骨頭響時，千萬不要盲目補(bǔ)鈣。要知道關(guān)節(jié)響不是因為缺鈣引起的，補(bǔ)鈣只是補(bǔ)人體的骨骼，對關(guān)節(jié)沒有影響，因而千萬不要亂補(bǔ)鈣。另外，有些人喜歡搬指關(guān)節(jié)來產(chǎn)生聲音，一些研究報告指出這種習(xí)慣會破壞指關(guān)節(jié)間的軟組織，而減弱了我們手指的握力，因而，最好不要隨意搬指關(guān)節(jié)。

如果自己的腿關(guān)節(jié)會響的話千萬不能忽視了這些病因，仔細(xì)觀察自己的身體到底是怎么回事，平時也要觀察自己的身體狀態(tài)，避免讓自己的腿關(guān)節(jié)會響是疾病的因素而不能得到及時的治療，所以說及時讓自己的腿部關(guān)節(jié)做個檢查是很有必要的，這樣才可以及時的采取措施來治療。