風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的防治措施有哪些
生活中會(huì)經(jīng)常見到年齡稍長(zhǎng)的人，很多的病人因?yàn)轱L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)了一些不適感，那么風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的防治方法有哪些呢，因?yàn)榈搅诉@樣的風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎之，患者心情身體等方面都會(huì)有很多的不適應(yīng)的，而且風(fēng)濕這樣的問(wèn)題如果不及時(shí)的治療，危害是很大的，那么如何有效防治呢？
1.在更年期，應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，盡力使心情愉快，性格開朗，勞逸結(jié)合，積極參加體育鍛煉。
2.可提早服用減輕更年期癥狀和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物，如更年安、六味地黃丸、谷維素等。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用小劑量的雌激素。
3.注意防寒、防風(fēng)、防濕，如出汗、衣服潮濕后可用干毛巾擦干，切忌吹風(fēng)或用濕毛巾擦拭，以防寒濕內(nèi)侵，傷及機(jī)體陽(yáng)氣。
4.注意飲食調(diào)理，做到不偏食，注意蛋白質(zhì)、豆制品及蔬菜等食物的攝入，最好每天喝牛奶或豆?jié){250-500ml左右，如果已有四肢關(guān)節(jié)疼痛，在此期間則應(yīng)少吃或不吃會(huì)使病情加重的食物，如茄子、南瓜、土豆、番茄以及辛辣海味等。
5.如發(fā)生四肢關(guān)節(jié)疼痛等風(fēng)濕病癥狀，須及時(shí)治療，最好用中藥調(diào)理，激素類藥物如強(qiáng)的松，地塞米松，醋酸強(qiáng)的松龍等最好不用，如必須用，也必須根據(jù)病情短時(shí)間的應(yīng)用，并根據(jù)病情及時(shí)減停，也可服用非甾體類藥物如消炎痛、萘普生、腸溶阿司匹林等，以減輕癥狀，改善病情。
患者朋友平時(shí)一定要注意鍛煉身體，同時(shí)補(bǔ)充對(duì)身體有益的食物，要特別的注意一下防寒，防潮濕的問(wèn)題，關(guān)注風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，就需要從很多的方面進(jìn)行一下調(diào)理，可以利用中藥方法調(diào)理，可以利用一些飲食進(jìn)行合理的調(diào)理。
