如何增加臉部血液循環(huán)呢
可能我們每位女性朋友都特別愛(ài)美吧，的確，愛(ài)美之心人皆有之，但是最近很多人都臉部都不同程度的出現(xiàn)了長(zhǎng)痘痘長(zhǎng)粉刺的情況，讓我們很多女性朋友的形象都大打折扣，主要原因就是由于我們臉部的血液循環(huán)不暢造成的，下面就讓我們一起來(lái)了解一下如何增加臉部血液循環(huán)呢的問(wèn)題吧。
方法一：冷敷熱敷交替法
做法：先用熱毛巾敷臉部各處，以及頸部。待到毛巾冷卻，再用冷藏過(guò)的礦泉水瓶貼在臉頰上，往返滾動(dòng)。
美容效果：溫敷使肌膚變暖，血液的速度能比常溫時(shí)增加7倍以上。冷敷可以提高血管彈性，間接促進(jìn)血液循環(huán)。
方法二：腳趾運(yùn)動(dòng)法
做法：腳趾用力內(nèi)鉤—〉只有大拇趾向外翹，其余腳趾向內(nèi)鉤—〉十趾分別用力張開(kāi)。
美容功效：長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室，血液速度肯定會(huì)減慢，不但手腳冰冷，肌膚也暗沉了許多。通過(guò)腳趾運(yùn)動(dòng)，讓腳部暖和起來(lái)，肌膚會(huì)更加通明哦。
方法三：小勺制造循環(huán)
做法：將不銹鋼小勺放在冰箱中冷卻，然后用反面從下頜到耳下，從耳下到太陽(yáng)穴，一路輕輕滑動(dòng)按摩，直到臉頰溫?zé)釣橹埂?/p>
美容功效：當(dāng)氣血不順暢時(shí)，用力刺激穴位，就能加速血液循環(huán)，制造循環(huán)美容肌。
方法四：調(diào)整股關(guān)節(jié)血液循環(huán)
做法：以雙手撐地，抬起一條腿，盡量向上延伸，然后換另一條腿坐相同的動(dòng)作。
美容功效：舒展股關(guān)節(jié)出的筋肉，可以加快全身的血液速度，解決股關(guān)節(jié)的血液滯留現(xiàn)象，肌膚在色和氣上才能有所改觀。
如何增加臉部血液循環(huán)呢需要引起我們每個(gè)人女性朋友的注意，這些方法可以有效的提高我們臉部血液循環(huán)程度，可以有效的幫助我們改善皮膚老化的問(wèn)題，幫助我們改善出現(xiàn)的痘痘和粉刺等很多疾病的困擾，過(guò)上健康的生活。
