很多朋友在平時(shí)工作的時(shí)候會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦或者是伏案，這樣由于眼神經(jīng)會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，很容易引起視覺疲勞，經(jīng)常會(huì)感覺到眼睛干澀，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢發(fā)脹的情況，可以通過一些眼藥水來進(jìn)行緩解，下面一起來了解當(dāng)感覺視覺疲勞時(shí)如何使用眼藥水才能達(dá)到更好的緩解疲勞的作用。

1、眼藥水一般都是無菌包裝，點(diǎn)眼藥水以前一定要洗手，在打開瓶蓋之后，一定要注意不能用手直接接觸瓶口。開瓶之后，第一滴藥水應(yīng)擠掉，不要使用。

2、點(diǎn)藥水時(shí)，要選擇適當(dāng)?shù)捏w位。可以躺在床上或者沙發(fā)上，也可以坐在椅子上，但頭要后仰。用手指輕輕拉開下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽（結(jié)膜囊）里面，或者點(diǎn)到白眼珠（結(jié)膜）上面也可以的。千萬不要把眼藥水直接點(diǎn)在黑眼珠（角膜）上。點(diǎn)完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，然后閉眼睛休息5分鐘，這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。

3、點(diǎn)藥之后，閉著眼睛，同時(shí)要用手壓在內(nèi)眼角的地方，大概5分鐘左右。這樣做是因?yàn)檠劬捅乔皇窍嗤ǖ模艺檬窃谘劢翘幭嗤?，如果不按壓住眼角，滴入的眼藥水很快就?huì)到達(dá)鼻腔和咽喉部位。有時(shí)候點(diǎn)完眼藥水，覺得嗓子有苦味，說明眼藥水流到鼻腔和咽部了，這樣在眼睛里面的藥水就少了。

4、一般來說，一次點(diǎn)一滴眼藥水就足夠了，因?yàn)檠劬Φ慕Y(jié)膜囊很小。如果同時(shí)應(yīng)用兩種以上的藥水，應(yīng)該先點(diǎn)一種，過5分鐘左右，再用另外一種。這樣才能保證藥水充分利用。

5、現(xiàn)在有些眼藥水是不含防腐劑的，所以就不是裝在小瓶子里面，而是有一個(gè)很小的管，容量只有0。4毫升，每次打開一支，一般建議每支藥水要一次用完。但實(shí)際上，一支藥水，只要在當(dāng)天用，是沒有問題的，一支藥水可用3次左右，但一定不要過夜使用。

6、眼藥水的劑型不一樣，使用方法也有別。有一些眼藥水是溶液，例如大多數(shù)抗生素滴眼液、人工淚液和營(yíng)養(yǎng)角膜的藥水等，這些藥水直接使用就可以了，使用之前不需要搖動(dòng)。

長(zhǎng)時(shí)間的感覺到視覺疲勞，也可以通過一些運(yùn)動(dòng)的方法來進(jìn)行改善，比如對(duì)眼周進(jìn)行按摩，或者是在工作期間，站起來活動(dòng)一下讓眼睛能夠進(jìn)行適度的休息，最好是可以看看遠(yuǎn)處或者是綠色的植物，這對(duì)緩解眼睛疲勞是非常有好處的。