膝蓋骨關節(jié)疼痛怎么辦呢？
平時在活動的時候，如果沒有掌握良好的方法，或者是突然間的活動量增加等等原因都可能會引起膝蓋骨的關節(jié)疼痛，有時候關節(jié)疼痛也會和一些疾病原因存在著一定的關系，這時候應該及時的進行治療，下面我們一起來了解當膝蓋骨關節(jié)出現(xiàn)疼痛時，需要怎樣進行診斷和治療。
髕股關節(jié)疼痛是活動量大的成年人和未成年人最常見的膝關節(jié)問題。疼痛常位于髕骨前內側，前外側或后方。通常出現(xiàn)于下坡運動時，以后即使不跑步也會有疼痛(特別是下樓梯)。在臨床上髕股關節(jié)疼痛的診斷并不困難，根據(jù)其特征、臨床表現(xiàn)結合相關檢查一般都可以做出診斷。
引起髕股關節(jié)疼痛的原因主要包括：
1、髕骨軌跡異常(尤其是年輕女性)
2、過度使用導致髕骨關節(jié)磨損、股四頭肌腱炎/髕腱炎
患者會感到在膝關節(jié)某個屈膝角度，髕骨周圍明顯疼痛，有時疼痛嚴重會影響膝關節(jié)的活動。對于髕骨軌跡異常，患者會感到髕骨下方疼痛，疼痛隨著時間延長或運動量增加而加重。癥狀的原因通常是由于髕骨軌跡異常、膝關節(jié)周圍肌肉力量不平衡、過度使用等。
治療方案包括：
1、膝關節(jié)冰敷，在最初的2~3天進行冰敷，每隔3~4小時冰敷20~30分鐘，直至癥狀緩解
2、膝關節(jié)疼痛急性發(fā)作時，抬高患肢
3、可以酌情使用非甾體類抗炎藥物
4、佩戴適當?shù)闹Ь叱C正平足
5、使用專用髕骨下方的約束帶，“跳躍者膝護具”，置于髕骨下方，壓在髕腱上
6、佩戴護膝，為膝關節(jié)和髕骨提供支撐
膝關節(jié)疼痛的康復治療：
對于膝蓋骨的疼痛最好是能夠在平時做好預防，盡量能夠增強肌肉的力量，尤其是股四頭肌，在感覺疼痛比較嚴重的時候也可以通過冰敷的方法來鎮(zhèn)靜周圍神經(jīng)，從而起到止痛的作用，平時還應該盡可能的注意活動的強度，減少對關節(jié)帶來的損傷。
