每天早上起來心慌怎么辦？
很多人平時早上起來經(jīng)常會覺得自己呼吸有一些不通暢，甚至經(jīng)常會覺得自己胸悶，心慌，呼吸不通暢覺得氣短，甚至?xí)X得有些頭暈，起來的時候有一些天旋地轉(zhuǎn)站不穩(wěn)的感覺，有這樣的情況到底是怎么回事呢？很多人都會覺得非常的好奇的，就讓小編來給大家介紹一下吧！
1.長時間強(qiáng)迫性體位：彎腰坐立、頸部肌肉僵硬(頸椎過度后伸和過度前曲)、頻繁移動鼠標(biāo)(優(yōu)勢手側(cè)肌肉和韌帶的損傷)，學(xué)生本來念書寫字的體位就容易使脊柱變形，再加上長時間上網(wǎng)只有加重。
2.眼部肌肉、視神經(jīng)的極度疲勞。這是眼睛長時間注視屏幕的必然結(jié)果。
3.操作空間的污染：密閉房間的缺氧、裝飾材料的污染、計算機(jī)兩側(cè)的輻射、屏幕的靜電、打印機(jī)墨盒、機(jī)器的聲音、抽煙等。
4.缺乏運動：大肌肉群活動少，能量消耗低。
5.缺乏營養(yǎng)知識：能量過剩(蛋白質(zhì)和脂肪過多)，而維生素、礦物質(zhì)缺乏。
因為本身體質(zhì)弱，容易引起心慌氣短，尤其是貧血以及低血糖的的朋友，比較容易出現(xiàn)心慌氣短，還有一些老年人，由于心臟本身不好，也容易出現(xiàn)心慌氣短，這個必須要及時到醫(yī)院進(jìn)行診斷，然后在平時適當(dāng)?shù)卦黾右稽c強(qiáng)度不大的運動鍛煉。
不用太過擔(dān)心，只要休息一陣，然后適當(dāng)減少運動強(qiáng)度，等身體再度適應(yīng)該強(qiáng)度之后就沒事了。
建議患者平時應(yīng)該自己適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┻\動，最好之前先到醫(yī)院去做一些檢查，很有可能是由于貧血或者低血糖所引起的，尤其是一些經(jīng)常要面對電腦的上班族，經(jīng)常伏案工作，還有可能由于一些頸椎病會導(dǎo)致這樣的現(xiàn)象，自己要引起重視。
