雞蛋黃瓜蝦仁餃子如何做？
外婆很喜歡吃水餃，所以每次去她家我總會 給她們包上一些餃子給她們吃。因為外公外婆年齡大了患有高血壓，所以我每次總會想辦法做一些清淡又有營養(yǎng)的餃子給他們吃。后來無意的在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)雞蛋黃瓜蝦仁餃子，試了一下，感覺口味很好?，F(xiàn)在在這里和大家分享一下小編的經(jīng)驗。
黃瓜雞蛋蝦仁餃子的做法
1. 把黃瓜擦絲，放適量鹽，靜置，待其出汁，后用紗布擠干，待用
2. 起油鍋，把雞蛋打勻后入油鍋炒散，盛出晾涼待用
3. 蝦仁解凍，去沙線，剁碎待用
4. 把殺過水的黃瓜絲、雞蛋碎、蝦仁碎拌好，餡料準備完畢
5. 我比較懶，也苦于時間緊迫，買的現(xiàn)成餃子皮，包好餃子
6. 下鍋煮，因為基本是素的，不需要煮太久，以免破皮
7. 可以開吃啦！清新！
小貼士
1、餡料咸度不太好掌握，中間可以嘗嘗看
2、不要煮太久，破了就不好吃了
夏天用涼水和面，冬天用溫水和面。因為是煮餃子，所以面要和的硬一點。黃瓜蝦仁餃子因為味道比較鮮美，所以受到很多人士的喜歡，尤其是老年朋友可以多吃一些，可以促進消化，具有一定的補鈣效果，蝦仁的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，是不錯的調(diào)理身體的食物。
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平和除濕，可以收斂和消除皮膚皺紋，對皮膚較黑的人效果尤佳。
在日常生活中我們可以適當?shù)膿Q一下口味，上述介紹的雞蛋黃瓜蝦仁餃子做法很簡單，我們可以根據(jù)個人喜好來進行蔬菜的搭配，滿足我們?nèi)粘Ｉ眢w所需的營養(yǎng)。而這道膳食特別適合大眾食用。小編提醒，忙碌的同時關心一下我們的父母，趕快把這道膳食做給父母嘗嘗吧。
