相信看過武俠小說或者武俠電視劇的大家都看過，那些武林高手過招的時候總是會聽見他們身體的關(guān)節(jié)發(fā)出“咯咯”的響聲。其實，在我們生活中，我們活動的時候，身體的關(guān)節(jié)也會發(fā)出響聲。那么，活動時候關(guān)節(jié)響是正常現(xiàn)象嗎？身體關(guān)節(jié)響該怎么治療？一般來說，常見的關(guān)節(jié)響有以下幾個原因：

氣體逸出。關(guān)節(jié)中存在著起潤滑作用的關(guān)節(jié)液，液體中有氧氣、氮氣和二氧化碳。當(dāng)擠壓關(guān)節(jié)時，關(guān)節(jié)囊伸縮后，氣體快速釋放，形成氣泡，就有了響聲。這個機制是防止再次擠壓關(guān)節(jié)的，因為要等氣體返回關(guān)節(jié)液里才能再次擠壓。

關(guān)節(jié)、肌腱和韌帶活動?；顒拥臅r候，如果姿勢和位置不對，就會出現(xiàn)響聲。這也是在提醒人，位置不對了。

粗糙的表面。出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎后，因為光滑的軟骨損失而出現(xiàn)粗糙的表面，摩擦的時候會出現(xiàn)響聲。

前者點是生理性的關(guān)節(jié)響，最后一點才算不正常狀態(tài)，但是年齡增長的原因，也不算病態(tài)。

上面講的是客觀存在的現(xiàn)象，關(guān)節(jié)響還有主觀存在的現(xiàn)象，因為有人特別喜歡擠壓手指，發(fā)出脆脆的聲音。于是長期以來有一種說法，這樣做會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。但并沒有證據(jù)支持，2011年一項研究比較了擠壓關(guān)節(jié)和不擠壓關(guān)節(jié)者的指關(guān)節(jié)情況，結(jié)論是不管擠壓了多少年和多么頻繁，并不會導(dǎo)致指關(guān)節(jié)炎。其他研究的結(jié)果也是一致的。

正常情況下，關(guān)節(jié)響是正常的，什么事都沒有。不管什么原因造成的，關(guān)節(jié)響本身用不著治療，因為關(guān)節(jié)響不會在日后引起什么問題，而且也沒有特別的鍛煉或者補充劑可以預(yù)防關(guān)節(jié)響。

今天我們給大家從幾個常見的因素解答了關(guān)節(jié)有響聲的原因。其實，一般來說關(guān)節(jié)有響聲是正?，F(xiàn)象，這也是人體正常的生理特征。但是如果關(guān)節(jié)有響聲伴隨著疼痛或者腫痛的感覺，建議您還是去醫(yī)院檢查以下還是很有必要的。