我相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷，就是在生活中突然的感覺自己的身體很不舒服，接著就開始大量的出冷汗，這樣的癥狀在很多成人和老人身上是最容易出現(xiàn)的，很多女性應該知道這樣的滋味不好受，因為在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象就會有一種身體冒冷汗的癥狀，是不是不好受？那么身體冒冷汗到底是什么原因引起的呢？

當人體受到突然的驚嚇，高度恐懼等刺激時就會刺激到交感神經(jīng)，交感神經(jīng)控制肌體流出汗液，這就是冒冷汗.當人體身體不適時，也會刺激到交感神經(jīng)，也就是會冒冷汗.其實冒冷汗會調(diào)集身體的抵抗系統(tǒng)進行自身防護.

屬于陰虛內(nèi)熱，最好去請個中醫(yī)師來進行辯證治療，可以取得很好的治療效果?？蛇x服補中益氣 丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風丸加減運用。

體虛分氣虛和血虛，中醫(yī)認為人體的氣具有固攝作用，保衛(wèi)作用，營養(yǎng)作用等等，氣虛就會導致氣的固攝作用減弱，氣不攝津(包括汗)，引起自汗，盜汗，這些都是氣虛的表現(xiàn) 用中醫(yī)理論來說就是陰盛陽虛，體內(nèi)陰氣太重，所以mm們比較常見，一方面注意保暖，一方面注意攝取足夠的熱性食物以調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡。

先說保暖：

穿衣當然重要啦，不過比較關(guān)鍵的是戴一頂帽帽，其他地方穿少一點還不要緊， 保護頭部不要著涼是最重要的！戴上帽子感覺立馬不一樣，減少熱量散失的最佳途徑。

晚上睡覺要少穿，而且最好不要泡熱水袋！最好不要穿棉毛衣褲睡，更不可以穿著 毛衣睡哦。穿的少睡眠質(zhì)量才會高，也有助于身體釋放熱量。其實身體自己產(chǎn)生的熱量 是很高的，把被子掖好，早上起床時還是很暖的。

睡覺不要蜷起來。

這個大家都有體會吧，把腳縮起來，第二天會被凍醒的。：( 其次，冬天是進補時節(jié)，即使不打算在冬天長肉，性寒的人也要在飲食上 多加注意，小心呵護。平時吃東西就要注意??！要補血，多吃含鋅，鐵多的食物， 還要多吃蛋白質(zhì)，促進礦物質(zhì)的吸收。

注意不要吃涼的食物。雪糕不要吃(555偶的最愛~~)，冰鎮(zhèn)的東東 就盡量不要吃了。涼涼的水果少吃，如果要吃，最好是煮一下，或者用 開水燙一下。我現(xiàn)在每天煮梨吃，西西味道滿好。

少吃性寒的食物，吃一些熱性的食物。菠菜等綠色蔬菜，豬肉，都是性寒的，要少吃。 多吃蘿卜、紅薯、芝麻、紅棗、銀耳、薏米、核桃、羊肉、牛肉，是不錯的選擇。

海鮮，魚蝦可以多吃，因為含有豐富的鐵質(zhì)，高蛋白，是好東東。 最后，要早睡早起，不要熬夜！保持健康的生活方式，過有規(guī)律的生活， 才能把身體養(yǎng)好。

身體出冷汗的話就要驗證自己到底是屬于上面的哪種原因，然后根據(jù)原因來做好相關(guān)的預防措施，如果身體冒冷汗是一些疾病所導致的，那么在治療的時候就必須要選擇對癥的治療，但是首先要及時檢查清楚自己是疾病中的哪一種，如果身體出冷汗的話也要隨時用干毛巾擦干，這樣可以預防感冒的現(xiàn)象。