腰肌勞損能治好么？
經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的坐著工作的人，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)腰酸背疼的腰肌勞損的癥狀;還有的人因?yàn)樽瞬徽_，也會(huì)在坐了一會(huì)后，就會(huì)感覺到腰酸背疼的癥狀，這也是腰肌勞損。患有腰肌勞損后，如果不能及時(shí)的治療，可能就會(huì)導(dǎo)致病情的加重，出現(xiàn)腰椎間盤突出等癥狀。那么，腰肌勞損可以治療好嗎？
一、腰肌勞損理筋手法
患者俯臥，術(shù)者用手掌揉按兩側(cè)骶棘肌，然后找出壓痛點(diǎn)或痛性結(jié)節(jié)，由上而下逐個(gè)進(jìn)行點(diǎn)穴、彈撥、拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側(cè)臥屈伸法，令患者側(cè)臥，患側(cè)在上，術(shù)者立于患者背后，一手按其腰部痛處，一手握持患側(cè)踝部并向后牽拉，使髖關(guān)節(jié)過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然后將下肢牽拉伸直，反復(fù)3次。這是腰肌勞損的治療方法之一。
二、腰肌勞損的針灸療法
1、針刺取阿是穴，腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽(yáng)關(guān)、次髎、委中等，針刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經(jīng)止痛。隔日1次，10次為1個(gè)療程。
2、耳針刺腰骶區(qū)、神門區(qū)、腎區(qū)等，可稍作捻轉(zhuǎn)，兩耳同刺，留針10分鐘，隔日1次，可連作2—3次。這也是腰肌勞損的治療方法。
同時(shí)要注意：要改善工作體位、姿勢(shì)，避免彎腰過久。身體肥胖、腹部肌力軟弱和病后肌力不足均須糾正。要及時(shí)、規(guī)范處理急性腰扭傷。勞動(dòng)時(shí)用寬腰帶保護(hù)腰部，防止腰部再受風(fēng)寒。
患有腰肌勞損的癥狀后，有許多的治療方法可以緩解，甚至治愈的。上文主要是介紹了中醫(yī)上的針灸療法和理筋手法，不過這種治療，最好是找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師進(jìn)行，效果才會(huì)更好。在平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，在坐了一段時(shí)間后，要活動(dòng)活動(dòng)腰身，減少勞損出現(xiàn)的幾率。
