膝蓋里酸痛是怎么回事呢
生活當(dāng)中我們平時(shí)在運(yùn)動(dòng)時(shí)或是負(fù)重時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)受傷的情況，而且膝關(guān)節(jié)是我們身體最重要的器官之一，在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)酸痛的情況原因也是多方面的，不過外傷是最主要的原因之一，其他還有多種原因會(huì)造成這樣的情況，包括一些疾病，下面我們就來了解一下，膝蓋里酸痛是怎么回事。
一、勞損、不良姿勢(shì)引起的膝蓋關(guān)節(jié)疼痛
對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛，患者也可采用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發(fā)作時(shí)的疼痛。也可采用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。
二、運(yùn)動(dòng)損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛
如在運(yùn)動(dòng)過程中導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)疼痛，要立即停止運(yùn)動(dòng)，以免加重?fù)p傷。傷后24小時(shí)內(nèi)，在痛處進(jìn)行冷敷，冷敷時(shí)間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時(shí)后配合鎮(zhèn)痛消炎的外用止痛藥 扶他林乳膠劑 ，采用推拿進(jìn)行舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。
三、骨關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛
可運(yùn)用物理療法溫和而有效地緩節(jié)膝關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等。
四、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛
也可以采用熱熨和熱敷，推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時(shí)，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者除了可以采用中醫(yī)、西醫(yī)治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復(fù)進(jìn)程。
通過上述的了解，我們知道了膝蓋關(guān)節(jié)酸痛是怎么回事了，有了這樣的情況后我們要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在查明自己的病因后要進(jìn)行針對(duì)性的治療，在平時(shí)的時(shí)候我們要在運(yùn)動(dòng)以前的時(shí)候進(jìn)行必要的熱身，在運(yùn)動(dòng)時(shí)要做到根據(jù)自己的情況量力而行，飲食當(dāng)中也要注意少吃刺激類的食物。
