很多人時(shí)不時(shí)的就會(huì)感到胃疼的難受，確實(shí)這種滋味是很難受，有時(shí)候嚴(yán)重到疼的直冒冷汗。那么，當(dāng)我們胃疼有什么辦法可以緩解疼痛呢？這樣當(dāng)我們感到胃疼的時(shí)候，也可以起到緩解的作用，下面就讓我們了解一下胃疼的緩解辦法吧，希望能夠幫助到經(jīng)常嚴(yán)重胃疼的人們，可以緩解他們的痛苦。

1.精神勝利法 胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

2.放松腹部 胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

3.吃點(diǎn)東西 胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。

4.給點(diǎn)溫暖 胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。

5.穴位療法 揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。 點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。 揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。

經(jīng)過前面段落的介紹，我們應(yīng)該已經(jīng)知道胃疼有什么辦法了，讓我們抽時(shí)間介紹給其他的人，尤其是經(jīng)常胃疼的人們，可以在關(guān)健時(shí)刻緩解他們的痛苦。當(dāng)然了，如果胃疼的很嚴(yán)重，或者伴隨著還有其他的癥狀，一定要及時(shí)的和醫(yī)生取得聯(lián)系，咨詢醫(yī)生，聽從醫(yī)生的安排，一定不要病急亂投醫(yī)。