夏天天氣比較炎熱，所以每家每戶(hù)的空調(diào)總是時(shí)刻都來(lái)著，一進(jìn)門(mén)都能感受到很涼快，但是空調(diào)在給人帶來(lái)便利的同時(shí)，也給人帶來(lái)了不少的疾病，例如空調(diào)病咳嗽等，當(dāng)類(lèi)似的疾病發(fā)生在我們身上時(shí)我們應(yīng)該怎么辦？在還沒(méi)有發(fā)生在我們身上時(shí)，我們又該怎么預(yù)防？讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)和了解一下。

空調(diào)房間與室外的溫差較大，如果人們經(jīng)常進(jìn)出空調(diào)房間，就會(huì)引起咳嗽、頭痛、流涕等感冒的癥狀。在盛夏季節(jié)經(jīng)常使用空調(diào)器的人常有上述經(jīng)歷。如果在空調(diào)房間溫度調(diào)得較低的地方呆得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，又遇衣著單薄，就會(huì)引起或關(guān)節(jié)酸痛，或頸僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或關(guān)節(jié)僵痛，或頭暈?zāi)X脹，或肩頸麻木。如果在空調(diào)房間呆得太久，由于空氣不好，容易使人頭暈?zāi)垦?。這些癥狀就是空調(diào)綜合征，俗稱(chēng)空調(diào)病。

根據(jù)你的描述可能屬于是空調(diào)病的癥狀，建議注意預(yù)防

夏季，出汗比較多，有汗時(shí)進(jìn)空調(diào)房，切記先換掉濕衣，擦干汗水。切勿立于空調(diào)風(fēng)口圖一時(shí)痛快。

→經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流交換，開(kāi)機(jī)1～3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開(kāi)窗戶(hù)將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮氣體進(jìn)入。要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度

室溫宜恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過(guò)7℃，否則出汗后入室，將加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)?！褂每照{(diào)器的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，減少疾病的污染源。

室內(nèi)空氣流速應(yīng)維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌切不可安排在冷風(fēng)直吹處，因?yàn)樵撎幙諝饬魉僭黾訉ⅢE降3～4℃。

要是長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，如打字、書(shū)寫(xiě)、接線等，應(yīng)適當(dāng)增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護(hù)，同時(shí)注意間歇站起活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。

下班回家，首先洗個(gè)溫水澡，自行按摩一番，如能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然更好。

安裝了空調(diào)器后要注意，對(duì)老年人和嬰幼兒應(yīng)特別小心，因?yàn)樗麄兊臏囟雀杏X(jué)差，體溫調(diào)節(jié)亦差，以免為享受而付出不必要的代價(jià)。

空調(diào)固然好，但在生活中卻出現(xiàn)了許許多多困擾著我們的問(wèn)題，空調(diào)病咳嗽不僅對(duì)老人和小孩有危害，對(duì)于抵抗力或者免疫力很差的人來(lái)說(shuō)也是有危害的，因此建議在不管在夏季還是冬季，如果天氣不是很熱或者很冷的話，還是少開(kāi)空調(diào)，這樣不僅有利于身體健康，也能為家庭減少電費(fèi)，也不破壞環(huán)境等，好處多多，何樂(lè)而不為。