皮膚是很多女性比較關(guān)注的一個地方，如果皮膚白的話，那么很多女孩子看起來會更美麗一些，確實，這個是事實，就比如說非洲人，對我們中國人來說，無法看出非洲人的美丑，因為他們太黑了，感覺沒有一個人長得漂亮，如果白的話就不同了，很多皮膚黑的人就會自卑，想要得到美白肌膚的方法，那么如何快速讓身體變白呢？

美容專家告訴我們說身體美白的方法主要是要根據(jù)自己的皮膚來選擇，看下自己是屬于中性皮膚，油性皮膚，或者是什么樣的皮膚，在對癥選擇適合的護(hù)膚方法，這樣才更有利于美白。

讓身體快速恢復(fù)白皙的身體美白小竅門：

身體美白小竅門一、天然去角質(zhì)法

材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)

1、溫水調(diào)勻綠豆粉。

2、小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁。

3、全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈。可幫助去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光。

身體美白小竅門二、牛奶沐浴法

1、將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中。

2、待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分。

3、可美白滋潤、去除老化角質(zhì)。

身體美白小竅門三、檸檬片泡澡法

1、切幾片檸檬片放入洗澡水中。

2、身體洗凈后入內(nèi)浸泡20~30分。

3、可消除疲勞，全身美白。

身體美白小竅門四、中藥美膚劑

1、將大豆、綠豆及白芷與當(dāng)歸取相同等份，研磨成粉。

2、以此美膚劑洗澡可幫助全身美容，促進(jìn)肌膚細(xì)白。

身體美白小竅門五、精油美白法

1、將粗鹽15g+甜橙或檸檬精油10滴+適量基底油混和。

2、洗澡時拿來全身去角質(zhì)，可讓膚色恢復(fù)白晰。

3、由此甜橙跟檸檬精油有感旋光性，遇光反會讓肌膚變更黑，此方不要白天使用。

想身體肌膚和臉部一樣白皙，就要公平對待，讓身體也能享受臉部那樣的護(hù)理待遇。趁著沐浴后微濕的狀態(tài)，迅速涂抹具有美白功效的潤膚露，對于脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產(chǎn)品，再使用潤膚露。腿部、手臂等位置要配合由下而上的按摩手勢，既幫助吸收，又能對抗松弛下垂。

給身體做個“美白護(hù)體膜”：具體方法是將香蕉搗成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，攪拌均勻后涂抹在全身的肌膚上，20分鐘后洗掉，第一次你就能看到皮膚變得細(xì)膩潤澤。

吃含有豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素，所以感光能力過強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量選擇在晚上進(jìn)吃。

這些美白方法都是很簡單的，并且所用的經(jīng)濟(jì)也不會太貴，很多女性都能用上，如果是做美容，或者是做SPA的話，那么花費的金額將不止這點，并且這樣的美白方式對身體不會喲什么傷害，如果想要美容的話，那么還得做好防曬措施，避免夏季的時候?qū)⒆约旱钠つw給曬黑了，所以出門要抹防曬霜。