許多的女士都希望自己能有纖細(xì)的身材，但是由于工作和生活等原因不是那么有空能鍛煉自己保持相應(yīng)纖細(xì)的身材。那么有沒有什么簡單又有效的方法呢？相信大家對于泡腳肯定不會陌生，但是泡腳和減肥又有什么關(guān)系呢？下面我們一起來了解下如何通過泡腳來減肥吧。

泡腳的水溫

夏天泡腳不同于冬天的燙腳，溫水最好。水溫宜控制在45度左右比較合適，可用溫度計量一量，過熱過涼都很難達(dá)到預(yù)期的效果。當(dāng)泡一段時間后水溫變涼，要及時添加熱水，再用溫度計測量。

剛開始泡腳，不要添太多的水，剛沒過腳趾就行，隨著泡腳還要不斷添水。

泡腳方式

應(yīng)該坐在比較舒適的椅子或床邊，椅子等的高度要適宜。心態(tài)要徹底放松，可以看看報紙，聽聽音樂，邊聽邊看邊泡腳，把泡腳當(dāng)成一種樂趣。

當(dāng)泡腳完 成后，有條件時可以請專人進(jìn)行足底按摩，可讓泡腳達(dá)到事半功倍的效果。其實(shí)讓家人細(xì)致的捏捏揉揉足底也能達(dá)到較好的按摩效果，不一定是專業(yè)按摩師，參考一

下腳底穴位圖也可以，隨看隨捏，進(jìn)一步促進(jìn)全身血液循環(huán)。

泡腳器具

最好選用木桶，盆子也可以。器具大小以雙腳輕松泡在里面為宜，方形的也比傳統(tǒng)的圓形水桶更好用。

多功能泡腳盆也是不錯的選擇，既能控制水溫，也能按摩腳底。這主要看個人的經(jīng)濟(jì)承受力了。選擇這種多功能盆一定要看準(zhǔn)質(zhì)量，否則達(dá)不到較好的效果。

泡腳添加物

精油或者浴鹽都可以放到水里泡腳。其實(shí)家里的常用鹽放到水里就行，能起到很好的舒筋活血，消炎殺菌作用。

鹽泡腳還能防治腳氣，使雙腳光滑清潔，有助眠抗衰之效。堅持每天泡泡腳，添加點(diǎn)鹽，這樣能有效的達(dá)到減肥目的。

茶樹精油能治療婦科病嗎

我們都知道，茶樹精油能夠?qū)Φ挚辜∧w的炎癥起到非常好的作用，它可以非常有效的消除腫脹，還能比較迅捷的消除臉上冒出來的紅痘痘，通常情況下前一天天晚上點(diǎn)在痘痘上，第二天早上就能看到很明顯的效果。

這個作用非常有利于愛美人士對于恢復(fù)光滑平整的肌膚的渴求。茶樹精油除此之外，還能控制油脂分泌，從而促進(jìn)水油平衡，進(jìn)而改善臉上總是油光滿面的狀態(tài)，它能縮小我們的毛細(xì)孔，令肌膚細(xì)膩緊致。

茶樹精油還有個重要的作用，對女性朋友來說也是非常重要的，就是能夠消除陰道的炎癥?？梢詫椎尾铇渚驼{(diào)和在一些基礎(chǔ)油，如橄欖油中涂抹私處，也可以在浴缸里滴入四五滴茶樹精油，采用坐浴的方式吸納其精華，這些方法都可以消除女性私處的異味，呵護(hù)好女性的私處，從而顯得更加年輕有活力。

所以茶樹精油是可以治療一些婦科病的，而且效果還挺好的。

另外，小編提醒大家，泡腳的時間也是減肥的關(guān)鍵。一般15--20分鐘最好，最長不要超過半個小時。晚上臨睡覺之前泡尤為合適，不僅能達(dá)到減肥效果，還有利于睡眠。一舉兩得。另外要堅持每天泡腳，只有持之以恒，堅持不懈，才能達(dá)到目的。千萬不要兩天打魚，三天曬網(wǎng)。