很多人在不良的生活習(xí)慣的情況下會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的疾病，比如膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，就是一種常見的疾病，其實(shí)，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是一種特殊的骨質(zhì)增生疾病。對(duì)于膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生疾病來說，預(yù)防得當(dāng)，可以遠(yuǎn)離膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生疾病。那么，小編就來告訴大家怎么預(yù)防和治療吧。

(一)預(yù)防

1、膝關(guān)節(jié)病除外傷、風(fēng)寒、腰部疾病波及之外，還與人體常年勞累及體重的壓力密切相關(guān)。

體重在八十公斤時(shí)，雙膝關(guān)節(jié)所要承受的重量達(dá)六十公斤，占人體重量總數(shù)的百分之八十以上，發(fā)病率在10：1左右，超負(fù)荷的體重易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶、肌腱、筋膜等軟組織的損傷.形成骨質(zhì)變尖，使膝關(guān)節(jié)腔產(chǎn)生無菌性炎癥，局部充血瘀腫疼痛。

2、鍛煉

每天早晚堅(jiān)持參加蹲立運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前在膝關(guān)節(jié)周圍涂上少許正骨水，用雙手按擦各六十次，見熱即可，蹲立要由慢到快，腳部站穩(wěn)雙手放在膝蓋上，順其自然，每次10—30次。

晚間蹲立運(yùn)動(dòng)可以消除疲勞，使膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱、筋膜得以松馳。已患有增生，蹲立受限的病人，應(yīng)暫停參加運(yùn)動(dòng)。

(二)治療

1、平臥

患者應(yīng)平臥休息，這樣可以減輕體重對(duì)肆部的壓迫，以睡木板床最佳，平時(shí)適當(dāng)抬高患肢，改善局部血液循環(huán)。膝部可用熱水袋外敷并配合藥物治療。

2、內(nèi)服骨質(zhì)增生丸

《骨質(zhì)增生丸》具有補(bǔ)益肝腎、活血散豪，消腫止痛之功效。主治半月板損傷、髕骨勞損、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。

3、穴貼A組《消腫止痛膏》A組小號(hào)《消腫止痛膏》具有活血散瘀，涼血消腫，止痛鎮(zhèn)痛的功效。主貼膝關(guān)節(jié)內(nèi)、外側(cè)，每次兩張.貼24小時(shí)至48小.反復(fù)使用2至4次后更換新膏藥。

該膏藥性和不傷皮膚、吸收力強(qiáng)，主要治療髓、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、韌帶鈣化。穴貼以點(diǎn)帶面，舒筋通絡(luò)，消腫止痛，內(nèi)服中藥補(bǔ)益肝腎，逐步增強(qiáng)患者的免疫功能，從而達(dá)到內(nèi)外兼治，以求治本的療法。

膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生癥，總的治療原則是“預(yù)防為主，治療及時(shí)”。

對(duì)于預(yù)防而言，主要應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)的過度活動(dòng)和勞損;膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨折時(shí)要正確、及時(shí)治療，準(zhǔn)確復(fù)位;還要及時(shí)糾正下肢畸形(如X型腿、O型腿等);中老年人要適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)、維生素D，注意控制體重等。

目前治療膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生癥的方法有非手術(shù)治療和手術(shù)治療。一般建議采用非手術(shù)治療，手術(shù)治療由于風(fēng)險(xiǎn)較高，通常只針對(duì)疼痛嚴(yán)重，非手術(shù)治療無效的患者，只作為輔助手段。

非手術(shù)治療包括理療和藥物治療，目前根據(jù)大量臨床觀察表明，使用外敷藥物治療膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生癥效果明顯且不良反應(yīng)小，臨床效果滿意。但是還是需要具體問題具體分析的。

小編再次提醒大家，大家應(yīng)該在日常生活中進(jìn)行膝關(guān)節(jié)疾病的預(yù)防，如果患上膝關(guān)節(jié)疾病的患者，應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的治療處理，另外，患者需要在使用藥物治療腰腿痛的同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合推拿按摩及針灸治療效果更好。