相信頭暈惡心嘔吐肚子疼這些情況對(duì)于我們很多人來說都已經(jīng)是家常便飯了，很多人都在承受著頭暈惡心嘔吐肚子疼這些問題給我們帶來的困撓，其實(shí)這些疾病都不是什么大問題，但是對(duì)于頭暈惡心嘔吐肚子疼的治療方法還不是很了解，下面就讓我們一起來了解一下頭暈惡心嘔吐肚子疼的治療方法吧。

1.聳聳肩使你的頭皮放松 沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放松頸部肌肉并使神經(jīng)系統(tǒng)平靜。做法是：站立或坐下，放松你的身體，然后吸氣并伸展你的雙肩。盡量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放松，重復(fù)三次。

2.擁有節(jié)奏的呼吸來緩解自己 當(dāng)我們感覺有壓力時(shí)，身體中的二氧化碳水平會(huì)上升。這時(shí)用淺呼吸就能擴(kuò)張頭部的血管，從而緩解疼痛。做法是：用鼻子吸氣時(shí)數(shù)到5，用嘴呼氣時(shí)再數(shù)到5，重復(fù)做10次。

3.迅速緩解頭疼 將熱水袋或冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦;使用冷敷還是熱敷是一個(gè)人優(yōu)先選擇的治療方法。但是，如果你選擇冷敷，那么，應(yīng)該先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛處。

4.用手指進(jìn)行按摩治療 在頭疼剛剛開始時(shí)不要用這種方法。做法是：將你的食指和中指放在你眉毛的外側(cè)及太陽(yáng)穴處。稍微用力沿圓形旋轉(zhuǎn)按壓10秒，然后休息2秒，放松，再重復(fù)做。

5.用規(guī)律性的鍛煉來預(yù)防頭疼 輕松活潑的步行能擺脫日常的壓力，這正是預(yù)防、緩解和治療頭疼的關(guān)鍵。

6.頭疼的話，飲食上調(diào)理應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、桔子、杏仁、這對(duì)緩解頭痛有一定作用。要注意平時(shí)的心態(tài)，不要?jiǎng)优灰?dòng);也盡量不要噴香水，因?yàn)橄闼奈兜罆?huì)刺激大腦神經(jīng)，引起頭痛還有就是可以飲九味首安茶(可以上天貓看一下)，取一小袋放入茶杯內(nèi)，早晚各服一次，對(duì)治療這個(gè)頭痛有更好的作用的。

以上內(nèi)容為我們介紹了頭暈惡心嘔吐肚子疼的治療方法，這些方法都是治療頭暈惡心嘔吐肚子疼非常不錯(cuò)的方法，可以幫助我們盡快的治療出現(xiàn)的頭暈惡心嘔吐肚子疼這些問題，同時(shí)我們應(yīng)該對(duì)于這些現(xiàn)象做好相關(guān)的預(yù)防工作。