不少朋友經(jīng)常會因為各種各樣的原因?qū)е律眢w受傷，而手掌腫脹，是大家經(jīng)常碰到的一種情況了，雖然說，手腫并不會對大家的身體健康造成太大的傷害，但是手掌腫大是會影響到我們的日常生活，做很多事情都很不方便。因此，大家還是要想辦法讓手掌盡快的消腫才可以。但是，出現(xiàn)手腫的原因有很多，可能是出現(xiàn)了組織水腫，也可能是碰傷了哪里，所以，大家需要根據(jù)病因來對癥下藥。

手指腫痛在快節(jié)奏的生活里是最容易發(fā)生的，原因有急性風(fēng)濕、骨質(zhì)增生、血氣不足或因營養(yǎng)不良造成的水腫。

所以當(dāng)你手指腫子之后，一定要知道是怎么個腫法，是一下子睡一覺就腫了，還是慢慢地腫了起來。

如果是水腫，那基本上就是營養(yǎng)不良造成的。你可以按以下方法來做：

(1)加強營養(yǎng)，采取低鹽飲食，多吃青色蔬果。

(2)注意休息，夜間經(jīng)休息后，水腫可減輕或吸收消失，盡量多取臥位。

(3)如果是手部微血管循環(huán)有障礙所致，可以多按摩手部，多運動就好。

(4)可以用50%硫酸鎂濕熱敷，每次30分鐘，效果不錯.

(5)采用理療效果較好，熱療、按摩等。

(6)如果手指總是發(fā)麻，那可能是血管堵塞，血流不暢，1個星期左右不見好轉(zhuǎn)，就要去檢查是不是高血脂、高凝狀態(tài)、血管堵塞之類的心腦血管病。

治療手指腫的小運動介紹一下：

1)握拳：每天清晨起床之前，在床上進(jìn)行握拳動作，速度不宜過快，但握時應(yīng)用力握緊，每天做50-100次。2)分開手指：起床之前做此動作，和握拳交替練習(xí)，每天做50-100次。3)雙手溫水?。浩鸫埠罂蓪㈦p手浸泡溫水20分鐘，水溫保持在50℃左右。4)腕關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)：起床后活動腕關(guān)節(jié)，一般次數(shù)不應(yīng)過多，30次左右即可。

另外也要考慮氣血虧虛，肝腎不足的問題。一般以多吃紅豆粥、或強腎的藥物來補充體內(nèi)的陽氣。最好是配合休息治療。

上文小編為大家介紹了什么是手腫，手腫后該用哪些辦法來消腫。大家都知道手腫這種癥狀很多都出現(xiàn)過，有些人認(rèn)為手腫不會對身體造成很大的傷害，因此放任不管，但是，手腫的原因很多，如果不小心，處理不當(dāng)，是會造成嚴(yán)重的后果。所以，大家在手掌腫脹時，需要想辦法盡快消腫，這樣也更方便。