貧血會得什么病
貧血可以說是非常普遍的一種疾病了，在眾多貧血原因當中，缺鐵性貧血是最常見的一種病因了。鐵元素在身體當中最重要的作用就是參與造血，缺少鐵元素自然就會導致貧血的發(fā)生。也容易因為貧血而并發(fā)一些其他的疾病。貧血會得的疾病很多，比如引起生殖系統(tǒng)疾病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
貧血患者會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、心悸等癥狀。貧血病人飲茶，會使貧血癥狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經(jīng)胃液的作用，高價鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r鐵（2價鐵）才能被吸收?？墒遣柚泻绪匪?，飲后易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收，使貧血病情加重。所以貧血病人不宜飲茶。 飲食治療是治療貧血的有效手段之一。
以下食物有利于改善貧血癥狀和補充造血功能的營養(yǎng)成分，應注意選用。 富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。 富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
構(gòu)成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。 阿膠是我國傳統(tǒng)的補血配方，乳酸亞鐵是很好的二價補鐵制劑，市場上很多補血產(chǎn)品將它們單獨作為配方來用。而鐵之緣片是將乳酸亞鐵、阿膠和蛋白鋅都作為功效成分，補鐵、生血加營養(yǎng)三效合一，能更好的預防和改善貧血，增強人體免疫力。
除了食補的辦法可以改善缺鐵性貧血之外，適當?shù)捏w育運動也是可以幫助改善貧血的。貧血患者只適合比較舒緩的體育鍛煉，一定要避免劇烈的運動。因為貧血患者在劇烈運動之后極容易引起心臟供血供氧不足，導致呼吸急促暈厥。
