呼吸感到困難是怎么回事呢？
如果長(zhǎng)期的不進(jìn)行體育鍛煉偶爾的一次運(yùn)動(dòng)可能使我們的心臟會(huì)跟不上，跑步的節(jié)奏出現(xiàn)呼吸，緊張困難的情況，對(duì)這種情況，只要歇息一下就可以得到緩解。如果是其他的原因?qū)е碌暮粑щy的話就需要，進(jìn)行及時(shí)的治療。那么如何治療呼吸困難情況呢？小編搜集了一些治療呼吸緊張困難的治療方法，遇到這種情況的人可以跟隨小編來(lái)了解下。
(1)患者平臥入睡后，下半身靜脈血液回流增多，而且在白天因重力關(guān)系積聚在下垂部位組織間隙中的水腫液也因體位改變而回流入血，故肺部的淤血水腫明顯加劇。
(2)入睡時(shí)迷走神經(jīng)中樞緊張性升高，支氣管口徑變小，通氣阻力增大。
(3)熟睡時(shí)神經(jīng)反射的敏感性降低，因而只有當(dāng)肺淤血發(fā)展到比較嚴(yán)重的時(shí)候，才能刺激呼吸中樞，引起突然發(fā)作的呼吸困難，迫使坐起而張口呼吸。
1 合理飲食，不要偏食，不宜過(guò)量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時(shí)要控制總熱量的攝入，限制體重增加。
2 生活要有規(guī)律，避免過(guò)度緊張;保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、激動(dòng)或悶悶不樂(lè)。
3 保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
4 不吸煙、酗酒：煙可使動(dòng)脈壁收縮，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動(dòng)，血壓升高。
5 積極防治老年慢性疾?。喝绺哐獕骸⒏哐?、糖尿病等，這些疾病與冠心病關(guān)系密切。
現(xiàn)在大家應(yīng)該了解了呼吸突然出現(xiàn)困難的情況，其實(shí)和運(yùn)動(dòng)還有其他的方面是有原因的。只要找出具體的病因就可以得到真正的治理。如果病情比較嚴(yán)重，就一定要及時(shí)就醫(yī)，平時(shí)可以多加一些訓(xùn)練有利于增強(qiáng)我們的肺活量。避免出現(xiàn)呼吸困難的情況。
