每個(gè)人的身體健康狀況都是存在區(qū)別的，不過(guò)有胃疼現(xiàn)象的人還是很多的，不管是學(xué)生、上班族還是中老年人，一旦出現(xiàn)胃疼現(xiàn)象，必須要提高警惕，及時(shí)去醫(yī)院接受診療，并在確診后聽(tīng)從醫(yī)生叮囑做好防治措施，才能早點(diǎn)恢復(fù)健康，那么每天上午胃疼該怎么辦？

胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對(duì)于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)。

豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。其他蔬菜水果類(lèi)的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。

有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開(kāi)始工作，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好，總之，餐后不宜工作。非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效。

木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過(guò)對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來(lái)，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個(gè)好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。

相信大家從上文的介紹中，對(duì)每天上午胃疼該怎么辦也都心中有數(shù)了，胃疼的原因非常多，疼痛程度也各不相同，但是只有將自己的生活習(xí)慣改善好，做到合理膳食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，才能有效的緩解和消除胃疼現(xiàn)象。