很多的女性朋友在平時(shí)對(duì)一些事物不太滿意的時(shí)候就會(huì)自己生悶氣，其實(shí)這種做法是不可取的，生悶氣會(huì)給女性的身體健康帶來一些不良影響，長(zhǎng)時(shí)間的生悶氣還可能會(huì)引起一些疾病，最好是能夠調(diào)節(jié)好自己的情緒，下面我們一起來了解長(zhǎng)時(shí)間生悶氣有可能引發(fā)的一些主要的疾病。

1、生氣會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂

女性朋友們生氣、不開心，對(duì)于身心的影響是不可想象的。生氣會(huì)導(dǎo)致女性朋友內(nèi)分泌的紊亂和失調(diào)，由于生氣的時(shí)候，人體的甲狀腺所分泌的激素會(huì)增加，令身體的各種分泌都變得不正常，久而久之，不僅會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，而且還容易引發(fā)甲亢。因此，女性朋友們要盡量保持樂觀開朗的心情，尤其是本身就內(nèi)分泌失調(diào)的女性朋友更應(yīng)該時(shí)刻控制好自己的情緒。

2、女性朋友生氣會(huì)傷肝

女性朋友們?cè)谏鷼獾臅r(shí)候，身體里會(huì)自動(dòng)分泌出一種特殊的物質(zhì)，作用于神經(jīng)系統(tǒng)，令血糖升高，令身體的毒素也隨之增加，進(jìn)而，會(huì)傷及到肝部。建議女性朋友們?cè)谏鷼獾臅r(shí)候，盡量控制自己的情緒，或者是喝一些水，能夠令由于生氣身體所集聚的毒素散發(fā)掉。

3、生氣會(huì)令女性朋友過早衰老

經(jīng)常愛生氣的女人一定會(huì)衰老得比較快，由于，生氣的時(shí)候，大量的血液涌入大腦，令腦細(xì)胞加速衰老，從而，導(dǎo)致機(jī)體的各個(gè)方面都跟著衰老，因此，女性朋友們?yōu)榱俗约旱拿利惽啻海膊灰p易生氣了喲！

4、生氣會(huì)令女性朋友腸胃功能減弱

生氣會(huì)令女性朋友們的腸胃功能減弱很多，由于在生氣的時(shí)候，大腦神經(jīng)會(huì)非常的興奮與活躍，從而導(dǎo)致腸胃中的血液流量減少，腸胃蠕動(dòng)變慢，人的食欲會(huì)變差許多，這就是為什么生氣了就不想吃東西，對(duì)任何事情都感到厭煩、提不起興趣的原因了。建議女性朋友們盡量控制自己的情緒，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就生氣，真的氣出病來就不值得了喲！

因此，在平時(shí)最好是能夠通過一些合理有效的方法來排解自己的不良情緒，盡量的調(diào)整好自己的心態(tài)，這樣對(duì)于健康是非常有好處的，如果感覺到非常氣憤的時(shí)候，也可以通過聽音樂，K歌，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)等的方式來進(jìn)行有效的排解。