淺表性胃炎伴噯氣的疾病，一般都是我們平時(shí)的生活不規(guī)律，或者是生活中不習(xí)慣性的使用早餐所導(dǎo)致的， 我在平時(shí)年紀(jì)比較小的時(shí)候，特別的細(xì)化吃一些比較涼的食物，可是在長(zhǎng)大之后，經(jīng)常吃一些涼熱交替的食物，導(dǎo)致出現(xiàn)胃炎，可是自己還是不太注意，慢慢的就逐漸的變成淺表性胃炎伴噯氣，那么這樣的疾病，怎么調(diào)理呢？

1、心里調(diào)理，在慢性胃炎中顯得格外重要，使病人從主觀上樹(shù)立治愈該病的信心，保持樂(lè)觀心態(tài)。因本病往往有反復(fù)發(fā)作，遷延纏日，病程較長(zhǎng)的特點(diǎn)，應(yīng)勸告病人在治療中有耐心，要持之以恒。即使治愈后，每年也應(yīng)該定期復(fù)查，以減少該病復(fù)發(fā)。

2、精神調(diào)理，情志失和是許多疾病的治病因素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)目前亦證實(shí)了慢性淺表性胃炎的發(fā)生和病情變化均和情志息息相關(guān)。所以對(duì)慢性淺表性胃炎進(jìn)行精神護(hù)理是非常重要的。本病不僅需要醫(yī)藥治療，也需要情緒，心里等諸多方面加以配合。

3、飲食調(diào)理，慢性淺表性胃炎護(hù)理中，飲食護(hù)理亦有重要作用，其主要包括食養(yǎng)和食療兩個(gè)方面。

(1)飲食有節(jié)，慢性淺表性胃炎病人應(yīng)該避免暴飲暴食，嗜食肥甘味厚、醇酒甘甜、辛辣香燥刺激的食物。宜飲清單，富有營(yíng)養(yǎng)，軟硬寒熱得益。同時(shí)應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生。

(2)配合食療，慢性淺表性胃炎的食療，宜結(jié)合病人的體質(zhì)，疾病屬性來(lái)進(jìn)行。如脾胃虛寒的人，平常宜食生姜，胡椒等溫中散寒的食物。胃陰不足之人，宜食百合，梨子，藕，蜂蜜，牛奶等甘潤(rùn)生津的食物。氣滯不和的患者，可多用胡蘿卜，金桔餅，橘皮等。而脾胃虛弱者，應(yīng)該多吃紅棗，山藥，蓮子頭等食物。

4、生活調(diào)理，生活調(diào)理要注意陶冶情志，節(jié)制飲食，動(dòng)靜結(jié)合，勞逸適度，順應(yīng)四時(shí)，對(duì)防止慢性淺表性胃炎有重要意義。

對(duì)于淺表性胃炎噯氣除了以上調(diào)養(yǎng)方法外，還要配合促進(jìn)胃動(dòng)力的藥，促消化的藥物治療，平常時(shí)放松性情，改善飲食習(xí)慣，管住自己的嘴巴，注意飲食保健，多食用蔬菜水果，少食用生冷辛辣的東西，相信淺表性胃炎伴噯氣就一定會(huì)有所改善的。

在平時(shí)有比較喜歡吃涼性食物的人，是一定要注意的，不要認(rèn)為自己的胃部承受力是很大的，要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，在平時(shí)不要吃冷熱交替的東西，這樣是最傷害胃的，早晨是必須要使用的，早餐可以多吃一些比較好消化的東西。