你是否有過這樣子的尷尬經(jīng)歷呢？當(dāng)你正在和別人興致勃勃的講話時(shí)別人的臉上卻露出了略顯嫌棄的神情，手也不由自主的捂起鼻子來，你當(dāng)時(shí)一點(diǎn)說話的性質(zhì)都沒有了？相信大家都有過這樣的經(jīng)歷，口臭像是害蟲一樣，令人人都厭惡，避之不及，很大程度上影響了我們的生活狀態(tài)，到底該怎么治療口臭？

所謂口臭（也有稱“口氣”的），就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。有些人，口臭較重，自己就可以聞到自己的口氣臭穢；而有些人，通過他人的反應(yīng)，才知道自己口臭。自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。

產(chǎn)生口臭的原因

1口臭的原因：1. 口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

2.胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

口臭的治療和預(yù)防：

1.首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

2.戒煙戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。

3.在治療上，首先要積極治療原發(fā)病。對于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進(jìn)行相應(yīng)的治療；由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時(shí)間不能超過7天），這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1—2次，這比有些口香糖要好使；叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯(cuò)的療效，大家不妨試一試；另外，屬于精神因素口臭者，服藥無效，需要看心理醫(yī)生。END偏方治療臭的方法治療口臭的食物咸魚頭豆腐湯。

必須每天早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。在刷牙后，應(yīng)該用漱口水漱口，加強(qiáng)防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時(shí)，漱口水能徹底清潔整個(gè)口腔。當(dāng)在外吃完東西而未能及時(shí)刷牙時(shí)，也可用漱口水抗菌。刷舌———除舌苔細(xì)菌造成的口臭

治好口臭不僅僅是治好了它病的本身，口氣的治愈更讓我們的口齒清新，不再感覺那么萎靡不振，而且臭味遠(yuǎn)離會給我們帶來自信，這才是最重要的。從一點(diǎn)一滴的生活細(xì)節(jié)中開始注意吧，自信能使我們更棒也會帶來好運(yùn)。