泡腳，可謂稱得上是養(yǎng)生的方法之一了。泡腳的好處諸多，最常見就是可以促進(jìn)人的睡眠，促進(jìn)新陳代謝，改善腳的血液循環(huán)。您可能不知道，泡腳還可以治療疾病，預(yù)防疾病的發(fā)生。但是泡腳要講究水溫，每次泡腳的時間不宜過長。泡腳后，會有流汗的現(xiàn)象。甚至?xí)蠛沽芾欤。?！那么，想知道泡腳后大汗淋漓是怎么一回事嗎？下面就讓小編為您解釋解釋，跟著小編一起去看一看。

泡腳泡到大汗淋漓，會使體內(nèi)的水分大量流失，而且會消耗太多體能，只要泡到你的后背感覺有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了，就可以了。

雖然泡腳可以讓人舒服，環(huán)節(jié)疲勞，有益血液循環(huán)，但是每次泡腳的時間不宜過長，10分鐘到一刻鐘左右即可。

根據(jù)描述“每天白天出汗較多，晚上泡腳時更是大汗淋漓，泡完后感覺有點(diǎn)累，”這是有氣虛的癥狀，白天已經(jīng)流了較多的汗了，體內(nèi)的津液已經(jīng)流失掉部分，還未得到調(diào)整修復(fù)，晚上又用較燙的水泡腳，這樣隨著體溫升高，人體的血液循環(huán)會加快，毛孔也會再度打開，中醫(yī)講“汗為心之液”，過多的流汗等于在流血。建議這時晚上不泡腳或是用溫溫水即可，同時泡的時間不宜過長，覺得身體發(fā)熱即可。另外此時建議你做做艾灸，艾灸是純陽之物，可以補(bǔ)陽助氣，祛濕散寒、活血化瘀等作用，一般情況下可艾灸：涌泉、命門、腎俞、神闕、氣海、關(guān)元、勞宮等穴位，每次選2~3個穴位，每次灸15分鐘，堅持一段時間會有明顯的效果。

人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，泡腳時可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能。但是泡腳有益健康的前提是正確的方法，其中水溫、時長等都有其最佳程度。并不是說泡到渾身大汗淋漓就是好，對于寒性體質(zhì)的人來說，泡的時間太長，出汗太多，會容易使陽氣散發(fā)，易氣虛。

春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，濕邪乃除;秋天泡腳，肺腑潤育;冬天泡腳，丹田暖和。一年四季用熱水泡腳對人體都是有好處的。因?yàn)槟_是三陰經(jīng)交匯的地方，所以泡腳的水要沒過腳踝之上的“三陰交”這個穴位，經(jīng)常用深水位泡腳能起到暖腳暖身、保健的作用。一般來說泡腳最佳時長在30分鐘左右，最佳水溫為42℃。有研究結(jié)果表明，讓心臟病患者每天用42℃的熱水泡腳15分鐘，然后保溫30分鐘。結(jié)果顯示，這些患者的心臟血管機(jī)能得到了不同程度的改善。

很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，還有的人喜歡不停添加熱水，持續(xù)泡一兩個小時，這是錯誤的做法。泡腳時間不宜過長，溫度也不宜過高，因?yàn)榇蠛挂资谷藲馓摚虼伺菽_時間應(yīng)該各人以自己的身體狀況來確定。“泡到微微出汗是最好的。就是額頭、后背微微有汗的那種感覺，不要出太多的汗，這樣對身體并不好。夏季暑多夾濕，脾最怕濕，濕氣阻滯在脾胃，就會出現(xiàn)沒胃口、愛犯困、沒精神等表現(xiàn)。夏季人體陽氣最旺盛，用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體臟腑機(jī)能，有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。先天脾胃不好的人更適合夏季泡腳。

另外，夏季人們都喜歡呆在空調(diào)房里，這容易形成“火包寒”的狀態(tài)，也就是寒氣通過張開的毛孔侵入到人體，這時隔幾天泡一下腳，就可以把這些體內(nèi)的寒濕逼出來。

怎么樣？看完了以上對這個問題的詳細(xì)介紹，相信大家都已經(jīng)了解清楚了泡腳后大汗淋漓是怎么回事？的這個問題了吧。值得小編再次提醒大家的是，泡腳有益健康的前提是正確的方法，其中水溫、時長等都有其最佳程度。一年四季用熱水泡腳對人體都是有好處的?？赐甏宋暮?，相信您對這個話題也會有更近一步的了解呢。