要想讓孩子發(fā)育和成長(zhǎng)的更好，就需要從小讓給他們營(yíng)造一個(gè)好的成長(zhǎng)環(huán)境，促進(jìn)骨骼發(fā)育才是最重要的，比方說(shuō)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，多攝入含鈣豐富的食物，同時(shí)還要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣等，都是不可忽視的，必須要認(rèn)真對(duì)待，那么什么可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育呢？

1、選擇母乳喂養(yǎng)

母乳中的鈣質(zhì)最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼發(fā)育較好。而好的容貌與骨骼的發(fā)育有很大的關(guān)系，因?yàn)楣趋赖陌l(fā)育決定臉形及體形。那些窄小而緊縮的臉、擁擠的牙齒、凸起的前額、幾乎沒(méi)有下巴、圓的肩膀、凹陷的胸部，都是鈣質(zhì)吸收不足所造成，非常影響一個(gè)人的外貌。而且現(xiàn)在的飲食大多是精制的食物，也容易造成我們的后代牙床畸形、牙齒過(guò)于擁擠。

哺育高品質(zhì)母乳6-9個(gè)月以上的嬰兒，雙臂的力量可以把自己吊在一根橫桿上，具有運(yùn)動(dòng)員的雛形;豐潤(rùn)的雙頰能容納更大量的氧氣;挺直的鼻梁，使呼吸更為順暢，這種優(yōu)勢(shì)終其一生都受用無(wú)窮。

2、注意飲食，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素

維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進(jìn)幼兒長(zhǎng)高的重要成分。牛奶、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉等食品中含量豐富。

3、多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骨骼組織輸送更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密。

4、保持良好的坐姿、站姿

家長(zhǎng)要在平時(shí)注意幼兒坐立、行走的正確姿勢(shì)，桌椅、床鋪等等設(shè)施都要適合幼兒的身體發(fā)育狀況，否則易導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)駝背、佝僂等疾病。

5、騎童車(chē)有助于寶寶骨骼健康發(fā)育

騎童車(chē)，是幼兒鍛煉身體的好方法，適當(dāng)、科學(xué)的鍛煉，可促進(jìn)幼兒骨骼和肌肉的發(fā)育。但由于幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育尚未完全完善，父母需特別注意別讓孩子在騎車(chē)中受傷。

上文中明確介紹了什么可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，希望對(duì)大家有所幫助，家人們都希望自己的孩子能夠發(fā)育和成長(zhǎng)的更好，擁有健康的身體和較好的體格，這就需要從小做起了，既能促進(jìn)發(fā)育，還能提高機(jī)體免疫，保障身體健康。