很多人都會(huì)出現(xiàn)許多胸悶氣短的現(xiàn)象，尤其是一些女性。很多女性會(huì)貧血，主要癥狀有些：頭暈眼花、容易暈倒，甚至嚴(yán)重者面色蒼白。那出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)該怎么辦？對，補(bǔ)血補(bǔ)氣。補(bǔ)氣的方法也有很多，那些又是最快的方法，大家一定不了解，這些小知識(shí)在未來的生活中都是可以幫到我們的。

西醫(yī)沒有補(bǔ)氣的說法，只有用白蛋白、胸腺素之類的藥來提高免疫力的方法。其實(shí)這跟補(bǔ)氣有些雷同，如果不是累了耗氣，我們就不會(huì)失眠多夢、心慌、氣短，也就不會(huì)易患心臟病;沒有氣的固攝，月經(jīng)就會(huì)提前，量還會(huì)增多。沒有氣又怎么能使血得以化生，月經(jīng)又怎么不延后、量少？哺乳期的婦女，由于生兒育女，氣耗得最厲害，同樣也是少了氣的固攝而惡露不盡，子宮好久也不能復(fù)原。乳汁也是氣血所化，氣虛的人，氣的原材料不足，不是溢乳，就是虧乳，像這樣的例子，舉不清，也講不完。

補(bǔ)氣藥有補(bǔ)心氣、補(bǔ)肺氣、補(bǔ)脾氣、補(bǔ)腎氣、補(bǔ)元?dú)獾姆N種說法，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生在用中藥的時(shí)候也是很有特點(diǎn)，也不是一味中藥就能把所有的臟腑氣全都補(bǔ)了。比如發(fā)高燒、做手術(shù)、生孩子、長期用抗生素、放化療等，這種情況的患者都是元?dú)獯髠?，腎氣久虧，這個(gè)時(shí)候可以服用大補(bǔ)元?dú)獾娜藚ⅲ梢猿匀藚⒌暮?，可以泡人參茶喝，都能使身體早日復(fù)原，但用人參的時(shí)候，宜多喝水，這樣會(huì)吸收好，不易上火。通常我們用人參補(bǔ)身體的時(shí)候，一旦出現(xiàn)嘴里長潰瘍、大便干燥、小便灼熱，或者是生扁桃體炎，甚至是鼻出血，這是補(bǔ)得太過，一定要停藥。

補(bǔ)脾氣，主要是調(diào)補(bǔ)身體的消化和吸收。為什么有的人一天一次大便很正常，可有些人一天大便三四次，甚至更多，次數(shù)多還不成形，中醫(yī)稱這為大便溏泄，這樣的人胃口也不會(huì)好，也就是我們常說的胃炎或淺表性胃炎，有些人還有胃下垂、脫肛，或有子宮下垂等，這都是脾氣虛。專門調(diào)補(bǔ)脾氣的中藥有白術(shù)和山藥，用這些藥對脾氣有一個(gè)提升的作用，如果舌苔厚，也可以著重加一些白扁豆，這樣既補(bǔ)脾氣又能祛濕。

總的來說，只要你有胸悶氣短、頭暈眼花的癥狀，都可以選擇補(bǔ)氣。平時(shí)，我們可以多吃一些石榴、櫻桃、葡萄、桂圓等水果，都是補(bǔ)氣的好東西。蔬菜中，也有很多是可以補(bǔ)氣的，有青椒、苦瓜、銀耳，在做飯的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)姆乓恍?/p>