開(kāi)水泡腳好不好的呢？
很多人平時(shí)都有一些泡腳的習(xí)慣，經(jīng)常泡泡腳，不僅能夠暖暖身體，尤其是在秋冬的時(shí)候，是非常舒服的一種享受，而且對(duì)身體也是非常好的，有很多的功效，所以很多人平時(shí)都會(huì)有泡腳的現(xiàn)象，那么泡腳對(duì)人體到底有什么好處呢？泡腳的時(shí)候應(yīng)該用什么水好呢？今天就給大家介紹一下吧！
現(xiàn)代科研表明，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)(穴位)，刺激這些反射區(qū)，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的自我保健效果。
俗話說(shuō)：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長(zhǎng)壽，百歲不稱(chēng)奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗腳，晨起喝水和睡前洗腳是養(yǎng)生保健的良好辦法。每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用。
如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)減少腦充血，從而緩解頭痛。
對(duì)于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。
并且，經(jīng)常堅(jiān)持熱水泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤(pán)突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。
泡腳的時(shí)候，好處大概就是以上這些，對(duì)人體還是有很多好處的，但是泡腳有很多注意的事項(xiàng)，泡腳選用的水溫度不能太高，基本上在四五十度就可以了，因?yàn)槿绻麥囟忍叩脑?，?huì)燙傷皮膚，而且會(huì)刺激人體，還有可能會(huì)導(dǎo)致一些心腦血管疾病。
