每年到了天氣比較炎熱的時(shí)候，大街上就會(huì)出現(xiàn)很多秀美腿的女孩子，這些女孩子的雙腿線條非常美，而且比例勻稱(chēng)，皮膚光滑細(xì)膩，總之就是非常美。但是，有一些女孩子即便是天氣再熱，也會(huì)穿著褲子，不會(huì)穿短裙，原因就是這些人小腿上面的青筋凸出，特別難看。那么，小腿青筋凸出是怎么回事？

小腿上青筋凸出一般都是患上了靜脈曲張引起的。

靜脈曲張俗稱(chēng)“炸筋腿”是靜脈系統(tǒng)最常見(jiàn)的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長(zhǎng)時(shí)間維持相同姿勢(shì)很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過(guò)高，是血管突出皮膚表面的癥狀。靜脈曲張多發(fā)生在下肢，其它陰囊精索，腹腔靜脈，胃部食道靜脈等也會(huì)發(fā)生靜脈曲張。

靜脈曲張的治療

1、彈力襪：在醫(yī)師的指導(dǎo)下選用專(zhuān)業(yè)的。靜脈曲張襪要正確的穿，也應(yīng)注意休息，30 ~ 60分鐘就休息幾分鐘。

2、姑息治療：適用于懷孕，臨床表現(xiàn)輕微血管突起，老人或一般情況差，不能受手術(shù)，患者應(yīng)適當(dāng)臥床休息，抬高患肢，避免長(zhǎng)期站立，減少活動(dòng)，由于肌肉收縮產(chǎn)生淺靜脈高血壓。

3、藥物治療：藥物主要適用于：疼痛加重的靜脈曲張患者，臨時(shí)控制病情，為減輕疼痛，減輕水腫，疼痛，并發(fā)癥，如酸風(fēng)暴。不適合長(zhǎng)期使用，患者靜脈瓣膜功能遭到破壞，是不可逆的，藥物無(wú)法修復(fù)，完全治愈，仍然需要采取手術(shù)治療。

靜脈曲張保健方法

1、足?。河脽崴菽_，特別是用生姜或辣椒煎水洗腳，可較快地?cái)U(kuò)張人體呼吸道粘膜的毛細(xì)血管網(wǎng)，加快血液循環(huán)，從而使呼吸道粘膜內(nèi)血液中的白血球及時(shí)地消滅侵襲人體的細(xì)菌和病毒，使人體免受感染。經(jīng)常站立者，易患“下肢靜脈曲張”疾病，而足浴能加快腿部血液循環(huán)，使腿部的靜脈血液及時(shí)向右心回流，有利于減輕腿部的靜脈瘀血，防治下肢靜脈曲張。另外，臨睡前用熱水泡泡腳，還有助于安神去煩，催眠入睡，使睡眠更加深沉和香甜。

2、按摩腳：洗腳后，雙手搓熱，輕揉搓相關(guān)部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關(guān)節(jié)后)或太溪穴(內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間凹陷中)。對(duì)頭昏、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。

3、高抬貴腳：每天將雙腳翹起2-3次，平或高于心臟，此時(shí)腳、腿部血循環(huán)旺盛，下肢血液流回肺和心臟的速度加快，得到充分循環(huán)，頭部可得到充足而新鮮的血液和氧，同時(shí)對(duì)腳部穴位、反射區(qū)也是一個(gè)良性刺激。

4、搓揉腿肚：以雙手掌緊夾一側(cè)小腿肚，邊轉(zhuǎn)動(dòng)邊搓揉，每側(cè)揉動(dòng)20次左右，然后以同法揉動(dòng)另一只腿。此法能增強(qiáng)腿力。

5、扳足：取坐位，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以?xún)墒职庾阒汉妥沲钻P(guān)節(jié)各20-30次，能鍛煉腳力，防止腿足軟弱無(wú)力。

6、扭膝：兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，膝部前后左右呈圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，先向左轉(zhuǎn)，后向右轉(zhuǎn)，各20次左右?？梢毕轮αΑ⑾リP(guān)節(jié)疼痛。

7、甩腿：一手扶物或扶墻，先向前甩動(dòng)小腿，使腿尖前向上翹起，然后向后甩動(dòng)，使腳尖用力向后，腳面繃直，腿亦盡量伸直。在甩腿時(shí)，上身正直，兩腿交換各甩數(shù)十次。此法可預(yù)防半身不遂、下肢萎縮無(wú)力及腿麻、小腿抽筋等。

平時(shí)建議大家不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是坐著，應(yīng)該多多利用小腿肌肉做運(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助靜脈的血液回流。平時(shí)應(yīng)該多傳一些有壓力的褲子，這樣也可以延緩病情的繼續(xù)發(fā)展。女性能少穿高跟鞋就少穿，這樣可以減輕下肢的壓力，預(yù)防靜脈曲張。