促進(jìn)骨骼發(fā)育的藥物和方法有什么
小孩子的健康成長是全社會都高度關(guān)注的事情，孩子不僅是家庭，也是祖國的未來，所以倍受大家的呵護(hù)。但是現(xiàn)在的很多的家長一看到自己的孩子沒有同年齡的孩子高的話，就擔(dān)心自己的孩子長不高，于是想給孩子增高，那么，促進(jìn)骨骼發(fā)育的藥物有什么？對此請看下面的報(bào)道。
想要促進(jìn)孩子的骨骼生長的話，就建議吃點(diǎn)蛋白粉，適當(dāng)補(bǔ)充一下維生素C，可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，飲食上就可以多點(diǎn)煲骨頭湯給孩子喝，這樣的糖，鈣質(zhì)是很高的。平時(shí)要帶孩子多點(diǎn)鍛煉身體。
充足睡眠
科學(xué)證明，人的身體長高時(shí)間為每天晚上10點(diǎn)-2點(diǎn)之間，如果錯(cuò)過了這段時(shí)間，就不容易長高。
適量運(yùn)動
足球、籃球這些有跳起動作的運(yùn)動非常有助長高，青少年上學(xué)時(shí)候的廣播體操伸展運(yùn)動可以讓身體伸展開來。不過注意的是要健康增高，不要運(yùn)動過大，這樣對身高沒好處，適當(dāng)為止。平常上班有空就伸展一下自己的身體，也有利于自己的身體。
健康的飲食
營養(yǎng)是身體生長的首要因素，每天都要保證蛋白質(zhì)和鈣的攝入量，如魚、蝦、豆制品中都有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，牛奶、海帶、等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質(zhì)才容易吸收。盡量少吃零食，如碳酸類的飲料，會使體內(nèi)鈣磷失調(diào)，尤其是青少年，千萬要少喝。早餐一定要吃，早上多喝牛奶。
促進(jìn)骨骼發(fā)育的藥物有什么？其實(shí)，每個(gè)孩子骨骼發(fā)育的最快的時(shí)期都是不一樣的，家長不必對此過于的擔(dān)心。只要每天都注意對孩子營養(yǎng)的補(bǔ)充，飲食比較的均衡，讓孩子平時(shí)多多的鍛煉身體，注意休息的話，孩子一般都會成長為身材高大的男子漢。
