中學生一直痛經(jīng)怎么辦才好呢？
女孩子每個月總會有那么幾天，每次來月經(jīng)的時候，一般都很準時，如果哪個月這個親戚遲來了或者是早來了，如果和往常相差的太多，都是不正常的。有的嚴重的女性來月經(jīng)的時候還會伴有痛經(jīng)的現(xiàn)象，而且還不能碰冷水，很多東西也都不能吃，最主要的是痛疼的很厲害，小編就來給經(jīng)常痛經(jīng)的女性朋友出幾招吧。
長期痛經(jīng)分兩種，原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。經(jīng)過婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者，稱原發(fā)性痛經(jīng)，也稱功能性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等！
痛經(jīng)患者在治療中，要注重自我保健，經(jīng)期要防寒保暖，避免淋雨、下水，忌食生冷食品；情緒穩(wěn)定，精神愉悅；膳食合理平衡；生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證睡眠；適度參加運動鍛煉，但忌干重活及劇烈運動。做到以上幾點，有利減少痛經(jīng)發(fā)作，促進康復。
婦女在行經(jīng)前后或行經(jīng)期間，少腹部出現(xiàn)較劇烈的疼痛稱痛經(jīng)。腹痛多在經(jīng)凈后，痛勢綿綿不休；少腹柔軟喜按，經(jīng)量減少；每伴腰酸肢倦、納少、頭暈、心悸、脈細弱、舌淡。痛經(jīng)的治療：取任、督脈，足少陰和足陽明經(jīng)穴。
酒類能溫陽通脈、行氣散寒， 適當?shù)睾刃┟拙啤⑶?、酒釀、紅酒等，可以通經(jīng)活絡，擴張血管， 起到緩解痛經(jīng)的作用。
維生素E，又名生育酚，有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等，我們應適當多吃些這類食物。
可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
對于長期痛經(jīng)的女性來講，如果是原發(fā)性痛經(jīng)，問題不大。如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，很可能是自己患有某些婦科疾病，這個時候一定要去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查和治療，不然會影響到自己，而且后期病情還很有可能惡化。痛經(jīng)的女士平時要少碰冷水，這段期間也不要喝茶葉水。
