眼睛干澀易疲勞怎么辦？
由于我們現(xiàn)在的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力很大，包括上學(xué)的學(xué)生，天天經(jīng)受著升學(xué)壓力，普遍的熬到深夜學(xué)習(xí)。上班的上班族，每天處理完工作，也已經(jīng)凌晨。那么，這些情況的持續(xù)，很快就會(huì)帶來(lái)很多身體不適的癥狀。最常見(jiàn)的就是眼睛干澀易疲勞，今天，我就帶大家學(xué)習(xí)怎樣解決這類情況。
1.洗手：應(yīng)當(dāng)注意手的清潔，少用手去揉眼睛，以免由手將病菌帶到眼睛里。
2.化妝品：注意相關(guān)化妝品的衛(wèi)生，例如每隔6-8周換一支新的睫毛膏。
3.隱形眼鏡：隱形眼鏡的衛(wèi)生非常重要，最好不要戴著隱形眼鏡過(guò)夜。
4.簡(jiǎn)易方法：將麥冬、決明子用開(kāi)水泡當(dāng)茶喝是一個(gè)有效的方法，可以滋陰潤(rùn)肺清肝明目，還有潤(rùn)下的作用。也可以到藥店或茶葉店買來(lái)菊花煮沸3-5分鐘后，以水洗眼，因?yàn)榫栈ㄓ星鍩崦髂康淖饔?。?jiǎn)易方往往是靈驗(yàn)價(jià)廉的好方法，請(qǐng)君不妨一試。適當(dāng)熱敷可除眼睛干澀疲勞隨著各行各業(yè)計(jì)算機(jī)化作業(yè)普及，加上國(guó)際互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)風(fēng)行，眼睛干澀、疲勞已成新的[文明病];計(jì)算機(jī)族為了雙眼的健康，會(huì)選擇一些簡(jiǎn)便的方法譬如涼敷(浸泡酒精和薄荷)。
長(zhǎng)時(shí)間用眼或熬夜，眼皮會(huì)局部充血、腫脹，而感到干澀、不適。涼敷使眼皮清清涼涼，讓人覺(jué)得清爽、有精神，暫時(shí)忘記眼睛不適;不過(guò)，帶來(lái)清涼感的同時(shí)，無(wú)法刺激淚液或降低眼壓，因此，只能帶來(lái)暫時(shí)的舒暢，無(wú)法消除根本問(wèn)題。 眼睛干澀、疼痛的原因很多，除了用眼過(guò)度外，因淚液分泌不足導(dǎo)致的干眼癥、眼壓過(guò)高引發(fā)的青光眼等，都可能出現(xiàn)類似癥狀;涼敷反而可能掩蓋病癥，延誤就醫(yī)時(shí)機(jī)。
不知道大家閱讀了上面的眼睛干澀易疲勞癥狀的影響因素，解決方法后有沒(méi)有什么感觸。我們應(yīng)該明白，眼睛是我們心靈的窗口，我們對(duì)他們的愛(ài)護(hù)要更加周到。每天抽出幾分鐘的時(shí)間，去做一些眼部的按摩，堅(jiān)持下來(lái)肯定有效果。
